【天上的西藏 行程二十二天】
计划行程22天，因长线团，路况所致，大家需要有心理准备，请假需预留1-2天的时间！
2026年7月6日(礼拜四集合）—7月27日（礼拜四结束）（22天大环线）
欢迎单位、小团体报名参加！ 报名时请注明参加日期或另行约定日期！
一个接近天堂的地方
净化心灵的圣地
遥远的西藏
离天空很近
离梦想又很远
蹉跎人生 转瞬即逝
每一天我们都在尘世间忙碌着
【计划路线】：G318川藏南线+G109青藏线+G317川藏北线
南阳—阆中古城—成都市—雅安—G318川藏南线—茶马古道入口—二郎山隧道—泸定桥—大渡河峡谷—丹巴—甲居藏寨—雅拉雪山—塔公草原—塔公寺—玛尼河谷—雅江—高尔寺山—天路十八弯—剪子弯山—卡子拉山—理塘—无量河—兔子山—石头河—第四纪冰川遗址—白塔林—稻城—香格里拉镇—亚丁村—五色海—牛奶海—珍珠海—央迈勇—夏洛多吉—仙乃日—香格里拉镇—稻城—理塘—西城门—毛垭大草原—眼睛湖/姊妹湖—措普沟—茶洛热坑温泉群—扎金甲博神山—措普沟环湖—措普寺—措普湖—巴塘—竹巴龙—金沙江大桥—澜沧江—芒康—觉巴山—拉乌山—川藏线最高峰东达山—左贡—业拉山—邦达—邦达草原—九十九道拐—龟背田—风化岩石山—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌湖—米堆冰川—帕隆藏布江—波密—嘎隆拉雪山—24K—墨脱—门巴族和珞巴族民俗博物馆园—果果塘大拐弯—德兴藤桥—80K—波密—盘龙—通麦天险—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—色拉季山—林芝/八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍措—布达拉宫—大小昭寺—八角街—色拉寺—罗布林卡—拉萨博物馆—G109青藏线—当雄—纳木错—那曲—G317川藏北线/行走藏东—巴青县—丁青县—孜珠寺—类乌齐县—G214国道/澜沧公路—囊谦县—玉树市—玛多县—西宁—海东市—兰州—袁家村—西安—南阳
西藏是一片特殊的土地，旅行也因之而特殊；沿途22天精华大环线，是历年最经典的王牌线路，将沿途人文及原生态线路串连成线，囊括了风光、人文及沿途秘境之精华。
2026年线路全面优化，沿途原生态景点众多，车程更合理舒适，将这些特殊的旅程交给我们这些专业的户外人来安排，您将收获一次难忘的西藏之旅！请相信我们，一次西藏行，我们能给您更多！
一遇西藏误终身，从此天堂是路人！这句话至今流传，道出了无数人对西藏的向往与眷恋。自2005年6月起，我们率先在本地区开启西藏探路之旅，足迹遍布日喀则、阿里北线、古格王朝、吉隆大峡谷、山南、墨脱、珠峰大本营、冈仁波齐转山、藏南藏北等地。经过多年的探索与努力，我们成功打造了多条经典线路（包括新藏线、川藏南线、川藏北线、川藏中线、青藏线、滇藏线、唐蕃古道、丙察察线），完成了西藏环线行摄之旅，成为一条成熟的原始风貌经典线路。
自2008年起，我们成为本地区首个独立组织西藏环线旅行的团队，至今已有近20年。西藏之行是我们每年必走的长线行摄活动，所有参与的队员都对行程中的吃、住、玩及线路安排给予了高度评价。在这期间，我们带领众多队员深入西藏，感受进藏行程中的至善至美。
在保留优秀行程的基础上，我们不断优化线路，力求展现更原生态的自然风貌、更原始的高原风光以及最淳朴的藏族风情。为了保证队员的安全和游玩质量，我们持续探索并打造经典的特色户外旅行计划，力求在最美的季节，带您领略最美的风景。
因西藏路途遥远，全程使用2+1半卧高端旅游商务大巴车，2+1座位布局；提供了更为宽敞和舒适的乘坐空间。座位按报名缴费排位，敬请谅解。
你走过朝圣之路吗？夫人。
没有。当我年轻的时候，总是太忙。
而现在，我又太老了。太累了。
Have you ever walked the camino,senora?
ever.when I was young,I was too busy.And now that I'm older,I'm too tired.
————《The Way》（电影：朝圣之路）
有多少人想去远行，但是却一年推后一年。有多少人想去西藏，但却一次又一次错过！
细想一番，多少人，多少事，我们总想选择一个最好的时机去做，但往往走着走着却发现，我们早已错过了最好的时间，没有行动，梦永远停留在那里；
如果，去西藏，是无数旅人极尽的向往。那么，去西藏的路上，将是“初见咋惊欢，久处亦怦然”！
对任何一个喜欢自助旅行的人来说，走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。
G318国道，被誉为“中国人的景观大道”，东起上海人民广场，西至西藏日喀则樟木口岸，全长5476公里，横跨中国东中西部，囊括平原、丘陵、盆地、高原景观，汇集了多元的自然风光与民族文化。
G318公路，在四川段称为川藏公路，东起成都至拉萨，全长约2142公里，穿越高山峡谷，风景壮丽，是通往西藏的重要通道；
川藏线不仅是一条连接成都与拉萨的公路，更是一条通往心灵深处的道路。
她穿越高山峡谷，展现出一幅幅如画的风景，从藏南谷地的丰饶到林芝原始森林的苍翠，再到然乌地区的雪山湖泊，每一处都充满了神秘与壮美。
川藏公路，可以说是进藏公路中最惊心动魄的一条公路，也是进藏路线中最风景秀美的公路，沿途高山峡谷秀美的风光。
在川藏线上，每天都会看到决然不同的景象，这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。
川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。
从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖，到三江汇流处峡谷地带的险峻；
经过藏区浓郁的宗教氛围和高山草原的牧区风光，再到小城溜弯儿的老太太……这一路简直让人看花了眼。
每天都是新鲜刺激的，所以，在川藏线上旅行，会充分激发你对新鲜事物强烈的好奇。 往严肃里说，认真地走一趟川藏线，会改变你的信仰。
本来信仰这东西很缥缈不好把握；可当在子梅垭口观看到贡嘎群山日照金山；在措普沟看到人与野生动物和谐的景象，在鲁朗林海看到被烧毁的大片森林；在小木屋里用热水洗了洗脚，在邦达镇的三叉路口迷失了方向，在高原湖泊迷恋着一束阳光；
在目睹了南迦巴瓦峰在夕阳中颔首，你会发现信仰的影子；由于深入藏区，沿线的住宿，交通等方面都相对比内地较差。也正因此，才能使当地保存下最原生态的风貌。
如果你心中也有一个西藏梦，不妨趁现在，跟随内心的呼唤，踏上这段旅程。无论是为了追寻信仰，还是为了寻找内心的平静，川藏线都将是你梦开始的地方。
在这里，每一步都是对自我的挑战，每一眼都是对世界的重新认识。让我们一起，用脚步丈量这片神秘而美丽的土地，用心感受每一次的日出与日落，每一次的相遇与告别。
我们希望与喜欢大自然，喜欢结交朋友的你，用朋友的心态去出行。
如果你也想去西藏，不妨趁现在，跟随一家亲户外的步伐，出发吧，这里是梦开始的地方。
涉足山野
人类最初的本能
迈开双腿
再长的路一步步也能走完
涉足山野
带给我们不仅是健康的体魄
更是沐浴在大自然之后的心灵洗涤
跟随一家亲户外的步伐
用徒步的方式去探寻未知的美景
一次精致的旅行
不能太拥挤 也不能太孤独
一段专属的旅程
不会太匆匆 也不会太雷同
只要你一心向往 我们就为您用心打造
因为我们相信
一场真正的旅行 是从心出发的
一家亲户外
路遥远 我们一起走
【西行藏旅活动内容】
1、我们将以S型进入藏区，逐步适应海拔变化，减少高原反应的风险，同时探访鲜为人知的小众精华，视觉享受原生态景点带来的震撼；
2、追随朝圣者的脚步，体验信仰的力量！神山圣湖虽美，但真正的旅程在于接受平凡的自我，坚持理想和信仰，热爱生活，我们一路同行。
3、每一天都将带来不同的视觉盛宴，每天都是新鲜刺激的，最大限度的满足了您的审美需求。激发您对未知世界的好奇心。
4、本线路结合沿线自然风光+人文景观+民俗文化+原始原生态地区，融入户外多种元素；带您探秘最神秘的地区。
【您为何选择一家亲】
1、专业的藏区产品设计，丰富的带队经验，以及强大的地方支持，线路虽然被模仿，但一直未被超越！
2、作为本地区首家涉足藏区户外旅行机构，我们提供全程解决方案，精心打造别致而经典的线路，享受我们真诚的服务！
3、经过多年不断地优化，我们的行程已能有效的预防高原反应；十余年来，西藏行程无一人因高反而耽误行程；
4、我们的线路不同于常规旅行社，注重深入自然，体验自然为主，请仔细核实行程，以免留下遗憾~~
5、我们拥有近二十年的藏区实地带队经验，致力于打造最别致经典的旅行，展示最美风景，时间沉淀专业，专业成就了品质；
【活动等级】：户外休闲级（半自助初级户外旅行，沿途安全轻松，适合新老亲友参加）；
【计划路线】：G318川藏南线+G109青藏线+G317川藏北线+G214青藏线；
南阳—阆中古城—成都市—雅安—G318川藏南线—茶马古道入口—二郎山隧道—泸定桥—大渡河峡谷—丹巴—甲居藏寨—雅拉雪山—塔公草原—塔公寺—玛尼河谷—雅江—高尔寺山—天路十八弯—剪子弯山—卡子拉山—理塘—无量河—兔子山—石头河—第四纪冰川遗址—白塔林—稻城—香格里拉镇—亚丁村—五色海—牛奶海—珍珠海—央迈勇—夏洛多吉—仙乃日—香格里拉镇—稻城—理塘—西城门—毛垭大草原—眼睛湖/姊妹湖—措普沟—茶洛热坑温泉群—扎金甲博神山—措普沟环湖—措普寺—措普湖—巴塘—竹巴龙—金沙江大桥—澜沧江—芒康—觉巴山—拉乌山—川藏线最高峰东达山—左贡—业拉山—邦达—邦达草原—九十九道拐—龟背田—风化岩石山—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌湖—米堆冰川—帕隆藏布江—波密—嘎隆拉雪山—24K—墨脱—门巴族和珞巴族民俗博物馆园—果果塘大拐弯—德兴藤桥—80K—波密—盘龙—通麦天险—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—色拉季山—林芝/八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍措—布达拉宫—大小昭寺—八角街—色拉寺—罗布林卡—拉萨博物馆—G109青藏线—当雄—纳木错—那曲—G317川藏北线/行走藏东—巴青县—丁青县—孜珠寺—类乌齐县—G214国道/澜沧公路—囊谦县—玉树市—玛多县—西宁—海东市—兰州—袁家村—西安—南阳
【关于高反】西藏海拔较高，在景区游玩期间，可能会出现头痛、头晕、呼吸困难等高原反应症状。若症状较轻，可通过休息、吸氧缓解；若症状严重，应立即停止游玩，及时寻求景区工作人员协助返程。
【关于边防证】：
1、本次行程，将安排前往墨脱县打卡游玩的时间；
2、自2026年4月15日起，已正式启用电子边境管理区通行证，并停止签发纸质证件。
3、年满16周岁的中国内地居民，可申请有效期不超过3个月的电子边防证；
4、办理渠道（官方统一入口）：微信小程序搜索“移民局12367”，支付宝小程序：搜索“移民局12367”；
【为何要去墨脱】
墨脱被誉为“莲花秘境”，是海内外游客赴藏旅游探险热门目的地。也是中国十大徒步线路之首；由于当地政策限制，超过7座的车辆不准进入，因此进入墨脱需要租赁当地的四驱越野车（包车及其它各项开支，由参与者均摊自理，责任自负），藏南有美地，一顾倾城，再顾倾国。墨脱的美是惊心动魄，是大气磅礴，值得一探；
【出行提示】
1、本线路为高海拔特殊户外线路，请避免在行程中剧烈运动及喝酒，初入高原请勿洗澡；
2、全程深度体验，基本没有高海拔徒步，白天行车观景，晚上住宿休息，不赶夜路；
3、沿途风景秀美，拍照频繁极易造成手机电量不足，请自备充电宝。
【线路说明】
1、由于深入藏区，沿线的住宿，交通等方面都相对比内地简陋，也正因此才能保存下最原生态的风貌。
2、本线路执行严格的安全保障制度，参与者要听从领队或向导安排，规避户外风险，有异议者请勿报名。
3、大量事例证明，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的关键，保持乐观的情绪，有助于减弱身体不适。
4、根据行程，自己查询当地的天气预报，当地温差较大，请搭配相应的保暖服装；视个人情况，携带常用药品及应急药品。
5、一家亲提倡！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；更要有一颗对大自然的敬畏之心。
6、本说明无法涵盖所有线路问题及注意事项，请参与者自行查询、攻略，并从更多渠道了解相关信息后，决定是否参与。
【简要行程】：2026年7月6日—7月27日（22天大环线） #Ps说明：每日住宿地及相关海报高度，仅做参考；
Day01【7月06日】：南阳—十堰—汉中—阆中古城
Day02【7月07日】：阆中古城—成都市
Ps/➯住宿地：成都市 ➯海拔高度：500米左右；
Day03【7月08日】：成都—G318川藏南线—雅安—泸定桥—大渡河峡谷—丹巴—甲居藏寨
Ps/➯住宿地：甲居藏寨 ➯海拔高度：2266米左右；
Day04【7月09日】：甲居藏寨—雅拉雪山—塔公草原—玛尼河谷—雅江
Ps/➯住宿地：雅江县 ➯海拔高度：2700米左右；
Day05【7月10日】：雅江—天路十八弯—理塘—稻城—香格里拉镇
Ps/➯住宿地：香格里拉镇 ➯海拔高度：3200米左右；
Day06【7月11日】：亚丁游玩（五色海-牛奶海-珍珠海-央迈勇-夏洛多吉-仙乃日）
Ps/➯住宿地：香格里拉镇 ➯海拔高度：3200米左右；
Day07【7月12日】：亚丁—理塘—毛垭大草原—眼睛湖—措普沟沟口
Ps/➯住宿地：措普沟 ➯海拔高度：2900米左右；
Day08【7月13日】：措普沟沟口—措普沟—扎金甲博神山—措拉乡—巴塘/体验藏式民宿
Ps/➯住宿地：巴塘县 ➯海拔高度：2560米左右；
Day09【7月14日】：巴塘—竹巴龙—西藏界—芒康—左贡
Ps/➯住宿地：左贡县 ➯海拔高度：3750米左右；
Day10【7月15日】：左贡—邦达—九十九道拐—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌
Ps/➯住宿地：然乌湖镇 ➯海拔高度：3800米左右；
Day11【7月16日】：然乌镇—米堆冰川—波密/嘎隆拉隧道—德兴大桥—果果糖大拐弯—墨脱县
Ps/➯住宿地：波密县 ➯海拔高度：2700米左右；墨脱县 ➯海拔高度：1170米左右；
Day12【7月17日】：墨脱县—海市蜃楼—波密县
Ps/➯住宿地：波密县 ➯海拔高度：2700米左右；
Day13【7月18日】：波密—古乡湖—鲁朗—色季拉山/南迦巴瓦峰—林芝
Ps/➯住宿地：林芝市 ➯海拔高度：3100米左右；
Day14【7月19日】：林芝—林拉高速—拉萨市/布达拉宫
Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
Day15【7月20日】：拉萨—羊卓雍措—拉萨
Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
Day16【7月21日】：拉萨休整（可以选择性游玩周边相关景点游玩）
Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
Day17【7月22日】：拉萨—G109青藏线—当雄—纳木措—那曲市
Ps/➯住宿地：那曲市 ➯海拔高度：4500米左右；
Day18【7月23日】：那曲—G317川藏北线/行走藏东—巴青县—丁青县—孜珠寺—类乌齐县
Ps/➯住宿地：类乌齐县➯海拔高度：3850米左右；
Day19【7月24日】：类乌齐—G214国道/澜沧公路—囊谦县—玉树市
Ps/➯住宿地：玉树市 ➯海拔高度：4500米左右
Day20【7月25日】：玉树市—玛多县—西宁—海东市
Ps/➯住宿地：海东市 ➯海拔高度：1900米左右；
Day21【7月26日】：海东市—兰州—天水—宝鸡—袁家村
Day22【7月27日】：袁家村—西安—南阳
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY01【7月06日礼拜一】；Ps/➯住宿地：阆中古城 ➯海拔高度：480米左右；
今天行车时间较长，早指定时间集合出发，一路高速，高速服务区每3小时左右停靠休息；为了乘车舒适，建议亲们在家先冲个凉，自带睡袋或小毛毯上车睡觉。因今天行车时间过长，在正常行驶下，大约晚上18点左右，抵达阆中古城！
安排完住宿后，我们住宿的酒店距离古城西门大约100米左右，自行浏览阆中古城；
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY02【7月07日礼拜二】；Ps/➯住宿地：成都市 ➯海拔高度：500米左右；
【成都集合】：
外地的朋友，请今天赶到成都指定酒店集合。如果您的时间比较宽裕，自行安排在市区的旅游活动，推荐游览杜甫草堂、宽窄巷子、锦里、武侯祠等景点。
或在小巷品着咖啡，抑或是泡在巷子中，体会成都的慢生活，之后慢步小巷街头，品尝成都风味小吃。
-----------分隔符-------------
大约8早点左右，我们驱车前往成都市，中午时分抵达酒店；下午我们可以随意自行前往杜甫草堂、宽窄巷子、锦里、武侯祠等地方游玩，感受成都的慢生活，品尝这里的风味美食；
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY03【7月08日礼拜三】；Ps/➯住宿地：甲居藏寨 ➯海拔高度：2266米左右；
早上乘车经成雅高速，很快就到了闻名天下的三绝雅安，她以“雅雨、雅女、雅鱼“所著称。G318国道线，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿青衣江而上，一路高山峡谷，穿越川藏线的咽喉，二郎山隧道，我们已经从平原山地过渡到高原峡谷。过了隧道后，在车的左侧，远远地可以看到蜀山之王-贡嘎雪山的山峦；沿大渡河顺流而下，来到著名的泸定桥； 这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥，参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。
中餐后，继续驱车前行，欣赏川西最大最深的峡谷，大渡河谷，顺大渡河而上，地形陡然变化使你震惊；边走边行，多次停车，一路打卡游玩，感叹大峡谷之风光之美；大约17点左右抵达丹巴县甲居藏寨（海拔2266米）。统一购票后，乘坐景区区间车，进入甲居藏寨；这是一个深藏于大山美人谷里的古村落；被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY04【7月09日礼拜四】；Ps/➯住宿地：雅江县 ➯海拔高度：2700米左右；
早起奔赴甲居藏寨守候日出，作为丹巴最受欢迎的藏寨，自大金河谷层层叠叠蔓延至卡帕吗群峰脚下。百年嘉绒藏寨民居错落分布在山野田间，彩色碉楼依山而建，外墙绘有日月星辰与宗教纹样，古朴精致，置身其间，远离尘世喧嚣，尽揽山野宁静治愈。
上午十点沿 G350 景观大道前行，抵达雅拉雪山观景台。海拔 5884 米的雅拉雪山是藏区四大神山之一，温婉空灵，雪山、草原、牛羊、海子相映成画，完美诠释川西极致风光。 随后前往塔公草原与塔公寺，草原水草丰美、牛羊遍地，背靠雅拉神山，木雅金塔熠熠生辉，塔公寺素有小大昭寺美誉，是康巴藏民朝拜圣地。 沿途打卡藏区超大玛尼河谷，满河谷玛尼石刻满六字真言，流水轻抚经文，藏着信徒虔诚的祈福。
傍晚时分，抵达悬崖之城雅江县住宿。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY06【7月11日礼拜六】；Ps/➯住宿地：香格里拉镇 ➯海拔高度：3200米左右；
本日说明：
1、亚丁景区海拔高，昼夜温差大，即使夏季也需携带防风保暖的冲锋衣、羽绒服，搭配舒适的徒步鞋、帽子、围巾、手套，做好防寒措施。
2、请提前3-5天服用红景天等抗高原反应药物，随身携带便携式氧气瓶（建议每人至少1瓶）、葡萄糖口服液，缓解高原不适。
3、旺季（4月15日-11月30日）门票146元/人，观光车120元/人；可提前1天在官方平台预订，也可当日在售票中心现场购票。有特殊证件的请带上，按景区优惠方式购票；
4、游玩期间，可能会出现头痛、头晕、呼吸困难等高原反应症状。若症状较轻，可通过休息、吸氧缓解；若症状严重，应立即停止游玩，及时寻求景区工作人员协助返程。
早饭后自行前往稻城亚丁景区，车辆送至有 “蓝色星球最后一片净土” 美誉的亚丁售票中心，凭身份证购票后换乘景区观光车。观光车全程约 40 公里、行驶 70 分钟，沿途尽览川西高原壮阔风光。
车抵扎灌崩后，徒步 500 米抵达海拔 4020 米的冲古寺，这里是远眺仙乃日神山的绝佳点位。可自费乘坐电瓶车往返洛绒牛场，草场海拔 4150 米，被三座神山环抱，近距离直面央迈勇、夏诺多吉雪山雄姿，草甸与雪山相映，震撼治愈。
体力一般可从冲古寺徒步 1.5 公里前往珍珠海，湖水澄澈，完美倒映仙乃日神山，风光静谧绝美。体力较好且无高反不适，可从洛绒牛场徒步 1.5—2 小时去往牛奶海，湖水蓝白透亮，如雪山间镶嵌的蓝宝石；状态允许再徒步 30 分钟登顶五色海，为亚丁海拔最高景点，午后阳光映照下流光溢彩，宛若仙境。
景区徒步路段陡峭、海拔攀升快，切忌逞强硬走，备好氧气瓶，量力而行。游玩若出现头痛、胸闷等高反，轻症休息吸氧即可，严重需立刻求助工作人员。 游玩结束务必把控时间，扎灌崩返程观光车末班车约 18 点，需提前到站候车，当晚返回宾馆入住休息。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY08【7月13日礼拜一】；Ps/➯住宿地：巴塘县 ➯海拔高度：2560米左右；
本日说明：
1、措普沟景区海拔高，昼夜温差大，即使夏季也需携带防风保暖的冲锋衣、羽绒服，搭配舒适的徒步鞋、帽子、围巾、手套，做好防寒措施。
2、请提前3-5天服用红景天等抗高原反应药物，随身携带便携式氧气瓶（建议每人至少1瓶）、葡萄糖口服液，缓解高原不适。
3、旺季（4月15日-11月30日）门票100元/人，观光车90元/人；可提前1天在官方平台预订，也可当日在售票中心现场购票。有特殊证件的请带上，按景区优惠方式购票；
4、游玩期间，可能会出现头痛、头晕、呼吸困难等高原反应症状。若症状较轻，可通过休息、吸氧缓解；若症状严重，应立即停止游玩，及时寻求景区工作人员协助返程。
早餐后购票搭乘景区交通前往措普沟，途中途经茶洛热坑温泉群，司机会停车供大家驻足拍照打卡。 进入措普沟景区，措普湖最具特色的便是喊鱼奇观，湖边呼唤，成群无鳞冷水鱼便游至岸边等候，这些鱼类是藏民心中的圣物，受当地守护禁止捕捞食用。
跟随领队沿原生态转湖小道徒步，穿行古木参天的松萝原始森林，恍若闯入童话秘境。沿途常有土拨鼠、白马鸡、岩羊等野生动物出没，与人温顺相伴，尽显自然和谐。约一个半小时徒步抵达拥有五百多年历史的措普红教古寺，背靠海拔 5382 米的扎金甲博神山，神山奇峰怪石，与圣湖交相辉映，风光绝美。 随后探访深藏林间的志玛拥措与康珠拉措姊妹圣湖，湖水澄澈湛蓝，伴着格萨尔王相关传说，静谧又富有灵气。景区小众原始、游人稀少，是难得的川西秘境。
游玩全程需留意高原反应，若出现头晕、胸闷等不适，及时休息吸氧，严重时立即求助工作人员。行程结束后乘车前往七十公里外的巴塘县，入住特色藏式民宿，体验藏家风情、参观民居、品尝酥油茶，感受浓郁藏族文化。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY11【7月16日礼拜四】；Ps/➯住宿地：波密/墨脱 ➯海拔高度：2700米/1170米左右；
本日说明：
1、米堆冰川景区海拔高，昼夜温差大，即使夏季也需携带防风保暖的冲锋衣、羽绒服，搭配舒适的徒步鞋、帽子、围巾、手套，做好防寒措施。
2、米堆门票+观光车约50元/人；可提前1天在官方平台预订，也可当日在售票中心现场购票。有特殊证件的请带上，按景区优惠方式购票；
3、去墨脱的人员（请提前在家办理边防通行证），在波密县租越野车前往（包车价约2000元左右，一车除司机外，还可做5-6人），前往人员将平摊去墨脱的所有费用，并责任自担；
4、如有的亲友不想去墨脱的，领队将在波密陪同余下的人员及司机，在波密县自行游玩，好好休息一下，等候大家！
早饭后，驱车前往米堆冰川，途中路过G318国道3888公里路桩处拍照留念； 前行不久，即到了帕隆藏布江旁边，欣赏江水的汹涌后，前往闻名的中国三大冰川之一的米堆冰川，购买门票后，乘坐观光车抵达米堆村，徒步从玛尼堆出发，前往冰川观景台，全程约1.5公里，沿途可欣赏到原始森林、高山草甸等美景。近距离观赏米堆冰川的壮丽景色，可以拍摄到绝美的冰川照片，感受大自然的神奇魅力。
约11点左右，乘坐观光车返回售票中心。随后驱车继续行走G318国道，约14点到达波密，这里拥有青藏高原最大的冰川聚集地，县域境内冰川超过2000座，被誉为冰川之乡。
抵达波密后，前往墨脱的亲友们将集体包越野车前往墨脱县；沿途雪胡同，冰瀑布等雪山冰川景观，越过嘎隆拉雪山垭口下山时，可以拍摄美丽的南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，沿途有嘎隆藏布江和雅鲁藏布江时而蜿蜒时而奔放的清澈水流，寒带高大的云杉林，侏罗纪般的热带雨林，各种云雾缭绕的景象及各色瀑布奇观。墨脱的自然景观和人文景观异常丰富，大拐弯、雪山、冰川、雪胡同、U形谷、寒带针叶林、阔叶林、热带芭蕉林、嘎隆臧布江和雅鲁藏布江，嘎龙寺、门巴族和珞巴族民俗风情。这次的行程是终极秘境的天堂，一次行程拍四季景观。 抵达墨脱后，再次驱车前往雅鲁藏布江的德兴大桥，在看看从清代典籍《归流记》中描述墨脱“花木遍地，藤萝为桥”的藤网桥，随后在前往果果糖大拐弯去看看真正的雅鲁藏布江大拐弯。 晚上住宿墨脱县；
#西藏墨脱素有“莲花秘境”之称，是海内外游客赴藏旅游探险的重要目的地。 进入墨脱需要包当地的越野车；墨脱县实行“双进单出”交通管制政策，即双号日期允许车辆进入墨脱县（双进），单号日期允许车辆离开墨脱县。
#这是一条通往莲花圣地的天路，中国最差等级的公路，地震、泥石流、滑坡、塌方、暴雨和雪崩等自然灾害频繁，冰雪、悬崖、陡坡、水坑、淤泥、碎石路段比比皆是，还有数不清的急转弯，稍不留神就会惊出一身的冷汗。全程伴随嘎隆藏布江及雅鲁藏布江行进，沿途涉水路面数百处，车辆必须快速通过；山路崎岖，路面较窄，许多地方只能容得下一辆车通过，需要减速慢行。掌握一个怎样的驾驶节奏，恐怕只有高手才知道！
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY15【7月20日礼拜一】；Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
早餐后，前往世界上最高的淡水湖羊卓雍措，简称羊湖，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。驱车抵达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，在藏人心目当中被视为是神女散落的绿松石耳坠。从山顶上俯瞰羊湖，可以体会到羊湖最大的两个特征，一是它的湖岸的蜿蜒曲折，一是它的色彩的变幻莫测。美景尽收眼底。近距离站在羊湖边，一切语言都显得那样苍白，一切形容词都显得那样无力。不做那种徒劳的事，静静的看，默默的想就是了。
大约下午14点左右，返回拉萨市，下午大家自由活动、逛街腐败没人管、记得回宾馆的路就行。
前往参观吐蕃古寺-大昭寺，朝圣者的终极目的地！大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
如需要购买布达拉宫门票的朋友和需要逛街购物的朋友，请君自由安排时间及活动！ 想要带纪念品回家的朋友，可以自由到八角街逛逛，这里是小饰品的天堂，总能找到心仪的礼物，太贵重的建议不要买，以免买到次货影响心情。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY16【7月21日礼拜二】；Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
全天大家自由活动、逛街腐败没人管、记得回宾馆的路就行。
如购买了布达拉宫门票的朋友，请按照预约时间去参观浏览。这里是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群－布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心！
如果大家有兴趣的话，领队带着大家前往色拉寺游玩；色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间；如果不想购票进入寺庙内，我们将前往寺庙后山游玩；这里有很多岩画可供欣赏，还有圣水可以饮用，但是这里野狗成群，请不要单独行动；在后山坡上，我们可以纵观拉萨市全城风景；
多出来的时间，你可以选择在拉萨市的街头，身穿藏装，来个旅拍；今晚继续入住圣城拉萨！
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY18【7月23日礼拜四】；Ps/➯住宿地：类乌齐县➯海拔高度：3850米左右；
本日说明：
1、因国道G219青藏线大修，我们将绕道藏东秘境之国道317川藏北线，晚上抵达类乌齐县住宿；
2、藏东丁青县的孜珠寺，被誉为天空之城的千年梵音，如果时间容许，我们将乘坐当地的越野车前去打卡；
因青藏线大修，我们将绕道G317川藏北线前行，当车轮碾过川藏北线G317的柏油路面，从那曲的辽阔羌塘出发，一路向东闯入巴青、丁青、类乌齐的藏东秘境，您将邂逅一场自然与人文交织的极致盛宴。这里有雪山冰川的雄浑壮阔，有古寺梵音的宁静悠远，还有草原湖泊的灵动秀美，每一寸土地都诉说着藏地的神秘与传奇。
途中时间容许，路过丁青县孜珠寺（海拔约4800米），这是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺院之一。寺院依山而建，错落有致的建筑仿佛悬挂在悬崖峭壁上，因此被称为天空之城；我们的车辆只能抵达山脚附近，最后约10公里为狭窄的上山土路，山路陡峭且多为未铺设的泥石路，需换乘当地越野车上山，单程约30-40分钟 。沿着蜿蜒的山路驱车而上，一路上可以欣赏到壮丽的山景。到达寺院后，您可以参观古老的苯教寺庙，聆听僧侣们的诵经声，感受苯教文化的神秘与庄严。站在寺院的高处，俯瞰山下的丁青峡谷，云雾缭绕，宛如仙境。
适时集合，在驱车120公里后，傍晚时分，抵达类乌齐县住宿；
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
【活动费用】：6980元/22天/人；
# 低于1.2米的孩子，不占床位，4980元/人；
【关于车辆的使用】：
# 本次西行藏旅将采用2+1布局的半卧式高端旅游商务大巴，保障旅途舒适性；
# 座位将按照报名及缴费的先后顺序安排，额满即止。敬请理解！
【中转地集合】：
1、支持在中转地（途经地）集合及解散，请提前预约确认：单程优惠 100 元，往返优惠 180 元。
2、自行前往集合地的游客，请严格按照约定时间抵达指定住宿酒店。
【早鸟优惠】：提前30天以上报名可享受100元优惠，早报名早成行，请勿观望。
【费用包含】：
1、全程22天/2+1商务大巴往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、司机及领队吃住补贴；
2、全程21晚标准间住宿；若个别酒店无早餐服务，以实际安排为准，早餐需游客自理，敬请谅解。
3、线路整体策划设计、活动组织运营、公共户外装备耗材、全程专职领队陪同服务；
4、正规国家旅游电子合同签约服务、旅行社法定责任险；
5、组织方统一投保80 万保额户外专项意外险1 份（保障徒步等高风险活动，理赔以保险条款为准）。
【费用不含】：
1、全程餐饮（可AA用餐，丰俭由人）；
2、全程景区门票及景区内交通（持证优惠按景区规定执行）；
3、行程外个人自选消费、临时增加游玩项目、自愿升级住宿及服务产生的额外费用；
4、一切私人消费及行程未列明的其他服务费用。
【关于保险说明】：
1、本次行程统一为游客投保80 万户外专项意外险，符合行程高风险活动保障范围，出险按保险公司官方条款正常理赔；
2、本保险仅为个人出行风险补充，不影响、不限制旅行社依法应承担的安全责任与赔付义务。
3、建议游客根据自身保障需求，自行补充投保更高保额或专项户外保险。
【天上的西藏 行程二十二天】
计划行程22天，因长线团，路况所致，大家需要有心理准备，请假需预留1-2天的时间！
2026年7月6日(礼拜四集合）—7月27日（礼拜四结束）（22天大环线）
欢迎单位、小团体报名参加！ 报名时请注明参加日期或另行约定日期！
一个接近天堂的地方
净化心灵的圣地
遥远的西藏
离天空很近
离梦想又很远
蹉跎人生 转瞬即逝
每一天我们都在尘世间忙碌着
【计划路线】：G318川藏南线+G109青藏线+G317川藏北线
南阳—阆中古城—成都市—雅安—G318川藏南线—茶马古道入口—二郎山隧道—泸定桥—大渡河峡谷—丹巴—甲居藏寨—雅拉雪山—塔公草原—塔公寺—玛尼河谷—雅江—高尔寺山—天路十八弯—剪子弯山—卡子拉山—理塘—无量河—兔子山—石头河—第四纪冰川遗址—白塔林—稻城—香格里拉镇—亚丁村—五色海—牛奶海—珍珠海—央迈勇—夏洛多吉—仙乃日—香格里拉镇—稻城—理塘—西城门—毛垭大草原—眼睛湖/姊妹湖—措普沟—茶洛热坑温泉群—扎金甲博神山—措普沟环湖—措普寺—措普湖—巴塘—竹巴龙—金沙江大桥—澜沧江—芒康—觉巴山—拉乌山—川藏线最高峰东达山—左贡—业拉山—邦达—邦达草原—九十九道拐—龟背田—风化岩石山—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌湖—米堆冰川—帕隆藏布江—波密—嘎隆拉雪山—24K—墨脱—门巴族和珞巴族民俗博物馆园—果果塘大拐弯—德兴藤桥—80K—波密—盘龙—通麦天险—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—色拉季山—林芝/八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍措—布达拉宫—大小昭寺—八角街—色拉寺—罗布林卡—拉萨博物馆—G109青藏线—当雄—纳木错—那曲—G317川藏北线/行走藏东—巴青县—丁青县—孜珠寺—类乌齐县—G214国道/澜沧公路—囊谦县—玉树市—玛多县—西宁—海东市—兰州—袁家村—西安—南阳
西藏是一片特殊的土地，旅行也因之而特殊；沿途22天精华大环线，是历年最经典的王牌线路，将沿途人文及原生态线路串连成线，囊括了风光、人文及沿途秘境之精华。
2026年线路全面优化，沿途原生态景点众多，车程更合理舒适，将这些特殊的旅程交给我们这些专业的户外人来安排，您将收获一次难忘的西藏之旅！请相信我们，一次西藏行，我们能给您更多！
一遇西藏误终身，从此天堂是路人！这句话至今流传，道出了无数人对西藏的向往与眷恋。自2005年6月起，我们率先在本地区开启西藏探路之旅，足迹遍布日喀则、阿里北线、古格王朝、吉隆大峡谷、山南、墨脱、珠峰大本营、冈仁波齐转山、藏南藏北等地。经过多年的探索与努力，我们成功打造了多条经典线路（包括新藏线、川藏南线、川藏北线、川藏中线、青藏线、滇藏线、唐蕃古道、丙察察线），完成了西藏环线行摄之旅，成为一条成熟的原始风貌经典线路。
自2008年起，我们成为本地区首个独立组织西藏环线旅行的团队，至今已有近20年。西藏之行是我们每年必走的长线行摄活动，所有参与的队员都对行程中的吃、住、玩及线路安排给予了高度评价。在这期间，我们带领众多队员深入西藏，感受进藏行程中的至善至美。
在保留优秀行程的基础上，我们不断优化线路，力求展现更原生态的自然风貌、更原始的高原风光以及最淳朴的藏族风情。为了保证队员的安全和游玩质量，我们持续探索并打造经典的特色户外旅行计划，力求在最美的季节，带您领略最美的风景。
因西藏路途遥远，全程使用2+1半卧高端旅游商务大巴车，2+1座位布局；提供了更为宽敞和舒适的乘坐空间。座位按报名缴费排位，敬请谅解。
你走过朝圣之路吗？夫人。
没有。当我年轻的时候，总是太忙。
而现在，我又太老了。太累了。
Have you ever walked the camino,senora?
ever.when I was young,I was too busy.And now that I'm older,I'm too tired.
————《The Way》（电影：朝圣之路）
有多少人想去远行，但是却一年推后一年。有多少人想去西藏，但却一次又一次错过！
细想一番，多少人，多少事，我们总想选择一个最好的时机去做，但往往走着走着却发现，我们早已错过了最好的时间，没有行动，梦永远停留在那里；
如果，去西藏，是无数旅人极尽的向往。那么，去西藏的路上，将是“初见咋惊欢，久处亦怦然”！
对任何一个喜欢自助旅行的人来说，走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙和神奇。
G318国道，被誉为“中国人的景观大道”，东起上海人民广场，西至西藏日喀则樟木口岸，全长5476公里，横跨中国东中西部，囊括平原、丘陵、盆地、高原景观，汇集了多元的自然风光与民族文化。
G318公路，在四川段称为川藏公路，东起成都至拉萨，全长约2142公里，穿越高山峡谷，风景壮丽，是通往西藏的重要通道；
川藏线不仅是一条连接成都与拉萨的公路，更是一条通往心灵深处的道路。
她穿越高山峡谷，展现出一幅幅如画的风景，从藏南谷地的丰饶到林芝原始森林的苍翠，再到然乌地区的雪山湖泊，每一处都充满了神秘与壮美。
川藏公路，可以说是进藏公路中最惊心动魄的一条公路，也是进藏路线中最风景秀美的公路，沿途高山峡谷秀美的风光。
在川藏线上，每天都会看到决然不同的景象，这就最大限度的满足了旅行者的审美需求。
川藏线几乎囊括了藏区能够看到的所有景致。
从藏南谷地的丰饶、林芝原始森林的苍翠、被誉为“东方阿尔卑斯山”的然乌地区雪山衬托的高原湖，到三江汇流处峡谷地带的险峻；
经过藏区浓郁的宗教氛围和高山草原的牧区风光，再到小城溜弯儿的老太太……这一路简直让人看花了眼。
每天都是新鲜刺激的，所以，在川藏线上旅行，会充分激发你对新鲜事物强烈的好奇。 往严肃里说，认真地走一趟川藏线，会改变你的信仰。
本来信仰这东西很缥缈不好把握；可当在子梅垭口观看到贡嘎群山日照金山；在措普沟看到人与野生动物和谐的景象，在鲁朗林海看到被烧毁的大片森林；在小木屋里用热水洗了洗脚，在邦达镇的三叉路口迷失了方向，在高原湖泊迷恋着一束阳光；
在目睹了南迦巴瓦峰在夕阳中颔首，你会发现信仰的影子；由于深入藏区，沿线的住宿，交通等方面都相对比内地较差。也正因此，才能使当地保存下最原生态的风貌。
如果你心中也有一个西藏梦，不妨趁现在，跟随内心的呼唤，踏上这段旅程。无论是为了追寻信仰，还是为了寻找内心的平静，川藏线都将是你梦开始的地方。
在这里，每一步都是对自我的挑战，每一眼都是对世界的重新认识。让我们一起，用脚步丈量这片神秘而美丽的土地，用心感受每一次的日出与日落，每一次的相遇与告别。
我们希望与喜欢大自然，喜欢结交朋友的你，用朋友的心态去出行。
如果你也想去西藏，不妨趁现在，跟随一家亲户外的步伐，出发吧，这里是梦开始的地方。
涉足山野
人类最初的本能
迈开双腿
再长的路一步步也能走完
涉足山野
带给我们不仅是健康的体魄
更是沐浴在大自然之后的心灵洗涤
跟随一家亲户外的步伐
用徒步的方式去探寻未知的美景
一次精致的旅行
不能太拥挤 也不能太孤独
一段专属的旅程
不会太匆匆 也不会太雷同
只要你一心向往 我们就为您用心打造
因为我们相信
一场真正的旅行 是从心出发的
一家亲户外
路遥远 我们一起走
【西行藏旅活动内容】
1、我们将以S型进入藏区，逐步适应海拔变化，减少高原反应的风险，同时探访鲜为人知的小众精华，视觉享受原生态景点带来的震撼；
2、追随朝圣者的脚步，体验信仰的力量！神山圣湖虽美，但真正的旅程在于接受平凡的自我，坚持理想和信仰，热爱生活，我们一路同行。
3、每一天都将带来不同的视觉盛宴，每天都是新鲜刺激的，最大限度的满足了您的审美需求。激发您对未知世界的好奇心。
4、本线路结合沿线自然风光+人文景观+民俗文化+原始原生态地区，融入户外多种元素；带您探秘最神秘的地区。
【您为何选择一家亲】
1、专业的藏区产品设计，丰富的带队经验，以及强大的地方支持，线路虽然被模仿，但一直未被超越！
2、作为本地区首家涉足藏区户外旅行机构，我们提供全程解决方案，精心打造别致而经典的线路，享受我们真诚的服务！
3、经过多年不断地优化，我们的行程已能有效的预防高原反应；十余年来，西藏行程无一人因高反而耽误行程；
4、我们的线路不同于常规旅行社，注重深入自然，体验自然为主，请仔细核实行程，以免留下遗憾~~
5、我们拥有近二十年的藏区实地带队经验，致力于打造最别致经典的旅行，展示最美风景，时间沉淀专业，专业成就了品质；
【活动等级】：户外休闲级（半自助初级户外旅行，沿途安全轻松，适合新老亲友参加）；
【计划路线】：G318川藏南线+G109青藏线+G317川藏北线+G214青藏线；
南阳—阆中古城—成都市—雅安—G318川藏南线—茶马古道入口—二郎山隧道—泸定桥—大渡河峡谷—丹巴—甲居藏寨—雅拉雪山—塔公草原—塔公寺—玛尼河谷—雅江—高尔寺山—天路十八弯—剪子弯山—卡子拉山—理塘—无量河—兔子山—石头河—第四纪冰川遗址—白塔林—稻城—香格里拉镇—亚丁村—五色海—牛奶海—珍珠海—央迈勇—夏洛多吉—仙乃日—香格里拉镇—稻城—理塘—西城门—毛垭大草原—眼睛湖/姊妹湖—措普沟—茶洛热坑温泉群—扎金甲博神山—措普沟环湖—措普寺—措普湖—巴塘—竹巴龙—金沙江大桥—澜沧江—芒康—觉巴山—拉乌山—川藏线最高峰东达山—左贡—业拉山—邦达—邦达草原—九十九道拐—龟背田—风化岩石山—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌湖—米堆冰川—帕隆藏布江—波密—嘎隆拉雪山—24K—墨脱—门巴族和珞巴族民俗博物馆园—果果塘大拐弯—德兴藤桥—80K—波密—盘龙—通麦天险—鲁朗林海—南迦巴瓦峰—色拉季山—林芝/八一镇—工布江达—墨竹工卡—拉萨—羊卓雍措—布达拉宫—大小昭寺—八角街—色拉寺—罗布林卡—拉萨博物馆—G109青藏线—当雄—纳木错—那曲—G317川藏北线/行走藏东—巴青县—丁青县—孜珠寺—类乌齐县—G214国道/澜沧公路—囊谦县—玉树市—玛多县—西宁—海东市—兰州—袁家村—西安—南阳
【关于高反】西藏海拔较高，在景区游玩期间，可能会出现头痛、头晕、呼吸困难等高原反应症状。若症状较轻，可通过休息、吸氧缓解；若症状严重，应立即停止游玩，及时寻求景区工作人员协助返程。
【关于边防证】：
1、本次行程，将安排前往墨脱县打卡游玩的时间；
2、自2026年4月15日起，已正式启用电子边境管理区通行证，并停止签发纸质证件。
3、年满16周岁的中国内地居民，可申请有效期不超过3个月的电子边防证；
4、办理渠道（官方统一入口）：微信小程序搜索“移民局12367”，支付宝小程序：搜索“移民局12367”；
【为何要去墨脱】
墨脱被誉为“莲花秘境”，是海内外游客赴藏旅游探险热门目的地。也是中国十大徒步线路之首；由于当地政策限制，超过7座的车辆不准进入，因此进入墨脱需要租赁当地的四驱越野车（包车及其它各项开支，由参与者均摊自理，责任自负），藏南有美地，一顾倾城，再顾倾国。墨脱的美是惊心动魄，是大气磅礴，值得一探；
【出行提示】
1、本线路为高海拔特殊户外线路，请避免在行程中剧烈运动及喝酒，初入高原请勿洗澡；
2、全程深度体验，基本没有高海拔徒步，白天行车观景，晚上住宿休息，不赶夜路；
3、沿途风景秀美，拍照频繁极易造成手机电量不足，请自备充电宝。
【线路说明】
1、由于深入藏区，沿线的住宿，交通等方面都相对比内地简陋，也正因此才能保存下最原生态的风貌。
2、本线路执行严格的安全保障制度，参与者要听从领队或向导安排，规避户外风险，有异议者请勿报名。
3、大量事例证明，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的关键，保持乐观的情绪，有助于减弱身体不适。
4、根据行程，自己查询当地的天气预报，当地温差较大，请搭配相应的保暖服装；视个人情况，携带常用药品及应急药品。
5、一家亲提倡！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；更要有一颗对大自然的敬畏之心。
6、本说明无法涵盖所有线路问题及注意事项，请参与者自行查询、攻略，并从更多渠道了解相关信息后，决定是否参与。
【简要行程】：2026年7月6日—7月27日（22天大环线） #Ps说明：每日住宿地及相关海报高度，仅做参考；
Day01【7月06日】：南阳—十堰—汉中—阆中古城
Day02【7月07日】：阆中古城—成都市
Ps/➯住宿地：成都市 ➯海拔高度：500米左右；
Day03【7月08日】：成都—G318川藏南线—雅安—泸定桥—大渡河峡谷—丹巴—甲居藏寨
Ps/➯住宿地：甲居藏寨 ➯海拔高度：2266米左右；
Day04【7月09日】：甲居藏寨—雅拉雪山—塔公草原—玛尼河谷—雅江
Ps/➯住宿地：雅江县 ➯海拔高度：2700米左右；
Day05【7月10日】：雅江—天路十八弯—理塘—稻城—香格里拉镇
Ps/➯住宿地：香格里拉镇 ➯海拔高度：3200米左右；
Day06【7月11日】：亚丁游玩（五色海-牛奶海-珍珠海-央迈勇-夏洛多吉-仙乃日）
Ps/➯住宿地：香格里拉镇 ➯海拔高度：3200米左右；
Day07【7月12日】：亚丁—理塘—毛垭大草原—眼睛湖—措普沟沟口
Ps/➯住宿地：措普沟 ➯海拔高度：2900米左右；
Day08【7月13日】：措普沟沟口—措普沟—扎金甲博神山—措拉乡—巴塘/体验藏式民宿
Ps/➯住宿地：巴塘县 ➯海拔高度：2560米左右；
Day09【7月14日】：巴塘—竹巴龙—西藏界—芒康—左贡
Ps/➯住宿地：左贡县 ➯海拔高度：3750米左右；
Day10【7月15日】：左贡—邦达—九十九道拐—怒江大峡谷—怒江大桥—八宿—然乌
Ps/➯住宿地：然乌湖镇 ➯海拔高度：3800米左右；
Day11【7月16日】：然乌镇—米堆冰川—波密/嘎隆拉隧道—德兴大桥—果果糖大拐弯—墨脱县
Ps/➯住宿地：波密县 ➯海拔高度：2700米左右；墨脱县 ➯海拔高度：1170米左右；
Day12【7月17日】：墨脱县—海市蜃楼—波密县
Ps/➯住宿地：波密县 ➯海拔高度：2700米左右；
Day13【7月18日】：波密—古乡湖—鲁朗—色季拉山/南迦巴瓦峰—林芝
Ps/➯住宿地：林芝市 ➯海拔高度：3100米左右；
Day14【7月19日】：林芝—林拉高速—拉萨市/布达拉宫
Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
Day15【7月20日】：拉萨—羊卓雍措—拉萨
Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
Day16【7月21日】：拉萨休整（可以选择性游玩周边相关景点游玩）
Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
Day17【7月22日】：拉萨—G109青藏线—当雄—纳木措—那曲市
Ps/➯住宿地：那曲市 ➯海拔高度：4500米左右；
Day18【7月23日】：那曲—G317川藏北线/行走藏东—巴青县—丁青县—孜珠寺—类乌齐县
Ps/➯住宿地：类乌齐县➯海拔高度：3850米左右；
Day19【7月24日】：类乌齐—G214国道/澜沧公路—囊谦县—玉树市
Ps/➯住宿地：玉树市 ➯海拔高度：4500米左右
Day20【7月25日】：玉树市—玛多县—西宁—海东市
Ps/➯住宿地：海东市 ➯海拔高度：1900米左右；
Day21【7月26日】：海东市—兰州—天水—宝鸡—袁家村
Day22【7月27日】：袁家村—西安—南阳
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY01【7月06日礼拜一】；Ps/➯住宿地：阆中古城 ➯海拔高度：480米左右；
今天行车时间较长，早指定时间集合出发，一路高速，高速服务区每3小时左右停靠休息；为了乘车舒适，建议亲们在家先冲个凉，自带睡袋或小毛毯上车睡觉。因今天行车时间过长，在正常行驶下，大约晚上18点左右，抵达阆中古城！
安排完住宿后，我们住宿的酒店距离古城西门大约100米左右，自行浏览阆中古城；
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY02【7月07日礼拜二】；Ps/➯住宿地：成都市 ➯海拔高度：500米左右；
【成都集合】：
外地的朋友，请今天赶到成都指定酒店集合。如果您的时间比较宽裕，自行安排在市区的旅游活动，推荐游览杜甫草堂、宽窄巷子、锦里、武侯祠等景点。
或在小巷品着咖啡，抑或是泡在巷子中，体会成都的慢生活，之后慢步小巷街头，品尝成都风味小吃。
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大约8早点左右，我们驱车前往成都市，中午时分抵达酒店；下午我们可以随意自行前往杜甫草堂、宽窄巷子、锦里、武侯祠等地方游玩，感受成都的慢生活，品尝这里的风味美食；
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY03【7月08日礼拜三】；Ps/➯住宿地：甲居藏寨 ➯海拔高度：2266米左右；
早上乘车经成雅高速，很快就到了闻名天下的三绝雅安，她以“雅雨、雅女、雅鱼“所著称。G318国道线，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿青衣江而上，一路高山峡谷，穿越川藏线的咽喉，二郎山隧道，我们已经从平原山地过渡到高原峡谷。过了隧道后，在车的左侧，远远地可以看到蜀山之王-贡嘎雪山的山峦；沿大渡河顺流而下，来到著名的泸定桥； 这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥，参观后，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。
中餐后，继续驱车前行，欣赏川西最大最深的峡谷，大渡河谷，顺大渡河而上，地形陡然变化使你震惊；边走边行，多次停车，一路打卡游玩，感叹大峡谷之风光之美；大约17点左右抵达丹巴县甲居藏寨（海拔2266米）。统一购票后，乘坐景区区间车，进入甲居藏寨；这是一个深藏于大山美人谷里的古村落；被《中国国家地理》杂志评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY04【7月09日礼拜四】；Ps/➯住宿地：雅江县 ➯海拔高度：2700米左右；
早起奔赴甲居藏寨守候日出，作为丹巴最受欢迎的藏寨，自大金河谷层层叠叠蔓延至卡帕吗群峰脚下。百年嘉绒藏寨民居错落分布在山野田间，彩色碉楼依山而建，外墙绘有日月星辰与宗教纹样，古朴精致，置身其间，远离尘世喧嚣，尽揽山野宁静治愈。
上午十点沿 G350 景观大道前行，抵达雅拉雪山观景台。海拔 5884 米的雅拉雪山是藏区四大神山之一，温婉空灵，雪山、草原、牛羊、海子相映成画，完美诠释川西极致风光。 随后前往塔公草原与塔公寺，草原水草丰美、牛羊遍地，背靠雅拉神山，木雅金塔熠熠生辉，塔公寺素有小大昭寺美誉，是康巴藏民朝拜圣地。 沿途打卡藏区超大玛尼河谷，满河谷玛尼石刻满六字真言，流水轻抚经文，藏着信徒虔诚的祈福。
傍晚时分，抵达悬崖之城雅江县住宿。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY06【7月11日礼拜六】；Ps/➯住宿地：香格里拉镇 ➯海拔高度：3200米左右；
本日说明：
1、亚丁景区海拔高，昼夜温差大，即使夏季也需携带防风保暖的冲锋衣、羽绒服，搭配舒适的徒步鞋、帽子、围巾、手套，做好防寒措施。
2、请提前3-5天服用红景天等抗高原反应药物，随身携带便携式氧气瓶（建议每人至少1瓶）、葡萄糖口服液，缓解高原不适。
3、旺季（4月15日-11月30日）门票146元/人，观光车120元/人；可提前1天在官方平台预订，也可当日在售票中心现场购票。有特殊证件的请带上，按景区优惠方式购票；
4、游玩期间，可能会出现头痛、头晕、呼吸困难等高原反应症状。若症状较轻，可通过休息、吸氧缓解；若症状严重，应立即停止游玩，及时寻求景区工作人员协助返程。
早饭后自行前往稻城亚丁景区，车辆送至有 “蓝色星球最后一片净土” 美誉的亚丁售票中心，凭身份证购票后换乘景区观光车。观光车全程约 40 公里、行驶 70 分钟，沿途尽览川西高原壮阔风光。
车抵扎灌崩后，徒步 500 米抵达海拔 4020 米的冲古寺，这里是远眺仙乃日神山的绝佳点位。可自费乘坐电瓶车往返洛绒牛场，草场海拔 4150 米，被三座神山环抱，近距离直面央迈勇、夏诺多吉雪山雄姿，草甸与雪山相映，震撼治愈。
体力一般可从冲古寺徒步 1.5 公里前往珍珠海，湖水澄澈，完美倒映仙乃日神山，风光静谧绝美。体力较好且无高反不适，可从洛绒牛场徒步 1.5—2 小时去往牛奶海，湖水蓝白透亮，如雪山间镶嵌的蓝宝石；状态允许再徒步 30 分钟登顶五色海，为亚丁海拔最高景点，午后阳光映照下流光溢彩，宛若仙境。
景区徒步路段陡峭、海拔攀升快，切忌逞强硬走，备好氧气瓶，量力而行。游玩若出现头痛、胸闷等高反，轻症休息吸氧即可，严重需立刻求助工作人员。 游玩结束务必把控时间，扎灌崩返程观光车末班车约 18 点，需提前到站候车，当晚返回宾馆入住休息。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY08【7月13日礼拜一】；Ps/➯住宿地：巴塘县 ➯海拔高度：2560米左右；
本日说明：
1、措普沟景区海拔高，昼夜温差大，即使夏季也需携带防风保暖的冲锋衣、羽绒服，搭配舒适的徒步鞋、帽子、围巾、手套，做好防寒措施。
2、请提前3-5天服用红景天等抗高原反应药物，随身携带便携式氧气瓶（建议每人至少1瓶）、葡萄糖口服液，缓解高原不适。
3、旺季（4月15日-11月30日）门票100元/人，观光车90元/人；可提前1天在官方平台预订，也可当日在售票中心现场购票。有特殊证件的请带上，按景区优惠方式购票；
4、游玩期间，可能会出现头痛、头晕、呼吸困难等高原反应症状。若症状较轻，可通过休息、吸氧缓解；若症状严重，应立即停止游玩，及时寻求景区工作人员协助返程。
早餐后购票搭乘景区交通前往措普沟，途中途经茶洛热坑温泉群，司机会停车供大家驻足拍照打卡。 进入措普沟景区，措普湖最具特色的便是喊鱼奇观，湖边呼唤，成群无鳞冷水鱼便游至岸边等候，这些鱼类是藏民心中的圣物，受当地守护禁止捕捞食用。
跟随领队沿原生态转湖小道徒步，穿行古木参天的松萝原始森林，恍若闯入童话秘境。沿途常有土拨鼠、白马鸡、岩羊等野生动物出没，与人温顺相伴，尽显自然和谐。约一个半小时徒步抵达拥有五百多年历史的措普红教古寺，背靠海拔 5382 米的扎金甲博神山，神山奇峰怪石，与圣湖交相辉映，风光绝美。 随后探访深藏林间的志玛拥措与康珠拉措姊妹圣湖，湖水澄澈湛蓝，伴着格萨尔王相关传说，静谧又富有灵气。景区小众原始、游人稀少，是难得的川西秘境。
游玩全程需留意高原反应，若出现头晕、胸闷等不适，及时休息吸氧，严重时立即求助工作人员。行程结束后乘车前往七十公里外的巴塘县，入住特色藏式民宿，体验藏家风情、参观民居、品尝酥油茶，感受浓郁藏族文化。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY11【7月16日礼拜四】；Ps/➯住宿地：波密/墨脱 ➯海拔高度：2700米/1170米左右；
本日说明：
1、米堆冰川景区海拔高，昼夜温差大，即使夏季也需携带防风保暖的冲锋衣、羽绒服，搭配舒适的徒步鞋、帽子、围巾、手套，做好防寒措施。
2、米堆门票+观光车约50元/人；可提前1天在官方平台预订，也可当日在售票中心现场购票。有特殊证件的请带上，按景区优惠方式购票；
3、去墨脱的人员（请提前在家办理边防通行证），在波密县租越野车前往（包车价约2000元左右，一车除司机外，还可做5-6人），前往人员将平摊去墨脱的所有费用，并责任自担；
4、如有的亲友不想去墨脱的，领队将在波密陪同余下的人员及司机，在波密县自行游玩，好好休息一下，等候大家！
早饭后，驱车前往米堆冰川，途中路过G318国道3888公里路桩处拍照留念； 前行不久，即到了帕隆藏布江旁边，欣赏江水的汹涌后，前往闻名的中国三大冰川之一的米堆冰川，购买门票后，乘坐观光车抵达米堆村，徒步从玛尼堆出发，前往冰川观景台，全程约1.5公里，沿途可欣赏到原始森林、高山草甸等美景。近距离观赏米堆冰川的壮丽景色，可以拍摄到绝美的冰川照片，感受大自然的神奇魅力。
约11点左右，乘坐观光车返回售票中心。随后驱车继续行走G318国道，约14点到达波密，这里拥有青藏高原最大的冰川聚集地，县域境内冰川超过2000座，被誉为冰川之乡。
抵达波密后，前往墨脱的亲友们将集体包越野车前往墨脱县；沿途雪胡同，冰瀑布等雪山冰川景观，越过嘎隆拉雪山垭口下山时，可以拍摄美丽的南迦巴瓦峰和加拉白垒峰，沿途有嘎隆藏布江和雅鲁藏布江时而蜿蜒时而奔放的清澈水流，寒带高大的云杉林，侏罗纪般的热带雨林，各种云雾缭绕的景象及各色瀑布奇观。墨脱的自然景观和人文景观异常丰富，大拐弯、雪山、冰川、雪胡同、U形谷、寒带针叶林、阔叶林、热带芭蕉林、嘎隆臧布江和雅鲁藏布江，嘎龙寺、门巴族和珞巴族民俗风情。这次的行程是终极秘境的天堂，一次行程拍四季景观。 抵达墨脱后，再次驱车前往雅鲁藏布江的德兴大桥，在看看从清代典籍《归流记》中描述墨脱“花木遍地，藤萝为桥”的藤网桥，随后在前往果果糖大拐弯去看看真正的雅鲁藏布江大拐弯。 晚上住宿墨脱县；
#西藏墨脱素有“莲花秘境”之称，是海内外游客赴藏旅游探险的重要目的地。 进入墨脱需要包当地的越野车；墨脱县实行“双进单出”交通管制政策，即双号日期允许车辆进入墨脱县（双进），单号日期允许车辆离开墨脱县。
#这是一条通往莲花圣地的天路，中国最差等级的公路，地震、泥石流、滑坡、塌方、暴雨和雪崩等自然灾害频繁，冰雪、悬崖、陡坡、水坑、淤泥、碎石路段比比皆是，还有数不清的急转弯，稍不留神就会惊出一身的冷汗。全程伴随嘎隆藏布江及雅鲁藏布江行进，沿途涉水路面数百处，车辆必须快速通过；山路崎岖，路面较窄，许多地方只能容得下一辆车通过，需要减速慢行。掌握一个怎样的驾驶节奏，恐怕只有高手才知道！
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY15【7月20日礼拜一】；Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
早餐后，前往世界上最高的淡水湖羊卓雍措，简称羊湖，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。驱车抵达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，在藏人心目当中被视为是神女散落的绿松石耳坠。从山顶上俯瞰羊湖，可以体会到羊湖最大的两个特征，一是它的湖岸的蜿蜒曲折，一是它的色彩的变幻莫测。美景尽收眼底。近距离站在羊湖边，一切语言都显得那样苍白，一切形容词都显得那样无力。不做那种徒劳的事，静静的看，默默的想就是了。
大约下午14点左右，返回拉萨市，下午大家自由活动、逛街腐败没人管、记得回宾馆的路就行。
前往参观吐蕃古寺-大昭寺，朝圣者的终极目的地！大昭寺位于西藏拉萨市中心，建于公元七世纪中叶，是佛教教徒向往的朝圣中心，环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝圣者的转经道。
如需要购买布达拉宫门票的朋友和需要逛街购物的朋友，请君自由安排时间及活动！ 想要带纪念品回家的朋友，可以自由到八角街逛逛，这里是小饰品的天堂，总能找到心仪的礼物，太贵重的建议不要买，以免买到次货影响心情。
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY16【7月21日礼拜二】；Ps/➯住宿地：拉萨市 ➯海拔高度：3650米左右；
全天大家自由活动、逛街腐败没人管、记得回宾馆的路就行。
如购买了布达拉宫门票的朋友，请按照预约时间去参观浏览。这里是世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群－布达拉宫。主体建筑为白宫和红宫的布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心！
如果大家有兴趣的话，领队带着大家前往色拉寺游玩；色拉寺全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。 位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，周围柳林处处，自古就是高僧活佛讲经说法之地，有许多僧尼小寺环绕其间；如果不想购票进入寺庙内，我们将前往寺庙后山游玩；这里有很多岩画可供欣赏，还有圣水可以饮用，但是这里野狗成群，请不要单独行动；在后山坡上，我们可以纵观拉萨市全城风景；
多出来的时间，你可以选择在拉萨市的街头，身穿藏装，来个旅拍；今晚继续入住圣城拉萨！
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
DAY18【7月23日礼拜四】；Ps/➯住宿地：类乌齐县➯海拔高度：3850米左右；
本日说明：
1、因国道G219青藏线大修，我们将绕道藏东秘境之国道317川藏北线，晚上抵达类乌齐县住宿；
2、藏东丁青县的孜珠寺，被誉为天空之城的千年梵音，如果时间容许，我们将乘坐当地的越野车前去打卡；
因青藏线大修，我们将绕道G317川藏北线前行，当车轮碾过川藏北线G317的柏油路面，从那曲的辽阔羌塘出发，一路向东闯入巴青、丁青、类乌齐的藏东秘境，您将邂逅一场自然与人文交织的极致盛宴。这里有雪山冰川的雄浑壮阔，有古寺梵音的宁静悠远，还有草原湖泊的灵动秀美，每一寸土地都诉说着藏地的神秘与传奇。
途中时间容许，路过丁青县孜珠寺（海拔约4800米），这是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺院之一。寺院依山而建，错落有致的建筑仿佛悬挂在悬崖峭壁上，因此被称为天空之城；我们的车辆只能抵达山脚附近，最后约10公里为狭窄的上山土路，山路陡峭且多为未铺设的泥石路，需换乘当地越野车上山，单程约30-40分钟 。沿着蜿蜒的山路驱车而上，一路上可以欣赏到壮丽的山景。到达寺院后，您可以参观古老的苯教寺庙，聆听僧侣们的诵经声，感受苯教文化的神秘与庄严。站在寺院的高处，俯瞰山下的丁青峡谷，云雾缭绕，宛如仙境。
适时集合，在驱车120公里后，傍晚时分，抵达类乌齐县住宿；
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
- 早餐：不含
- 午餐：不含
- 晚餐：不含
【活动费用】：6980元/22天/人；
# 低于1.2米的孩子，不占床位，4980元/人；
【关于车辆的使用】：
# 本次西行藏旅将采用2+1布局的半卧式高端旅游商务大巴，保障旅途舒适性；
# 座位将按照报名及缴费的先后顺序安排，额满即止。敬请理解！
【中转地集合】：
1、支持在中转地（途经地）集合及解散，请提前预约确认：单程优惠 100 元，往返优惠 180 元。
2、自行前往集合地的游客，请严格按照约定时间抵达指定住宿酒店。
【早鸟优惠】：提前30天以上报名可享受100元优惠，早报名早成行，请勿观望。
【费用包含】：
1、全程22天/2+1商务大巴往返包车费、过路过桥费、油费、停车费、司机及领队吃住补贴；
2、全程21晚标准间住宿；若个别酒店无早餐服务，以实际安排为准，早餐需游客自理，敬请谅解。
3、线路整体策划设计、活动组织运营、公共户外装备耗材、全程专职领队陪同服务；
4、正规国家旅游电子合同签约服务、旅行社法定责任险；
5、组织方统一投保80 万保额户外专项意外险1 份（保障徒步等高风险活动，理赔以保险条款为准）。
【费用不含】：
1、全程餐饮（可AA用餐，丰俭由人）；
2、全程景区门票及景区内交通（持证优惠按景区规定执行）；
3、行程外个人自选消费、临时增加游玩项目、自愿升级住宿及服务产生的额外费用；
4、一切私人消费及行程未列明的其他服务费用。
【关于保险说明】：
1、本次行程统一为游客投保80 万户外专项意外险，符合行程高风险活动保障范围，出险按保险公司官方条款正常理赔；
2、本保险仅为个人出行风险补充，不影响、不限制旅行社依法应承担的安全责任与赔付义务。
3、建议游客根据自身保障需求，自行补充投保更高保额或专项户外保险。
线路声明（适用户外特种徒步）
感谢您选择本次户外特种旅行。本行程含山地徒步、原生态荒野穿越，具备探索性、环境复杂性及不可预见性。为明确双方权益，特此声明如下：
一、行程特点与自主参与告知：
本行程会途经非商业开发的原生态野外区域，无固定线路、官方地图及配套服务。请参与者结合自身健康状况、户外经验等，审慎评估适配性，自愿报名。
二、不可抗力及特殊情形处理：
如遇《中华人民共和国旅游法》第六十七条界定的不可抗力或双方无法避免的突发事项（含自然灾害、交通管制等），按以下执行：
1、行程变更：行程可部分履行的，我方提出合理变更方案。您同意变更的，增加费用由您承担，缩减费用我方退还；您不同意变更的，可解除合同。
2、合同解除：行程无法继续或您不同意变更的，双方可解除合同。我方在扣除已向履行辅助人支付且不可退还的费用后，将余款退还给您。
3、行程滞留：滞留产生的食宿费由您承担，额外返程费用由双方合理分担，我方将做好安置协调。
三、行程调整约定：
非不可抗力情形下，确需微调行程的，我方须与您协商并同意，绝不单方变更行程或降低服务标准。
四、安全合规承诺：
我方承诺不组织游客进入法律禁止区域，行程中突发意外将及时采取救助措施。
五、争议解决：
双方争议优先协商解决；协商不成的，可向合同签订地旅游投诉机构申请调解，或依法提起诉讼。
本人已仔细阅读并理解本声明全部条款，知晓行程风险，自愿参与并承担相应责任。
1、出行类：35升以内背包或24寸拉杆箱、随身腰包、保温水壶，徒步鞋或中低帮登山鞋、睡袋（车上和当地住宿都可以用）、登山杖、头灯、雨伞等；
2、服装类：换洗衣物、快干衣、冲锋衣或羽绒衣、秋冬装、多双袜子、魔术头巾 等；
3、食品类：饮用水、咸菜 、大饼、火腿肠、牛肉干、巧克力、干果等方便食用的食品；
4、个人类：防蚊水、防晒霜、拖鞋、帽子、墨镜；个人洗漱用品、个人卫生用品以及个人药品（肠胃药、感冒药必带）；
5、娱乐类：相机、手机、等电子用品及各类充电器，不建议携带个人电脑，强烈建议携带充电宝；
6、环保类：每人请随身携带垃圾袋，注意环保，爱护我们的地球；
7、证件类：身份证（如孩子没有身份证，请带户口簿，沿途关卡很多）、银行卡、门票可优惠证件；
【关于个人药品及高反】：
1、个人常用药（请根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
建议携带：感冒药（必须要有镇热止痛功能的，不能光是喷嚏鼻涕的）、肠胃药、消炎药、黄连素、晕车药、复方丹参滴丸或速效救心丸、散列通或头疼粉及百服宁（控制高原反应引起的头痛）、葡萄糖（粉剂或者口服液）、西洋参含片（有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应）、舒乐安定（刚进高原适应不好，很容易失眠，建议睡前可以服用半片）、诺迪康胶囊（抗高反，请结合自己身体状况用药，可以前一周吃药）、创可贴、风油精、驱蚊水。
2、关于高反；
本次行程平均海拔在三千至四千米左右，大气中含氧量低所以会有高原反应，即由于血液中含氧量的减少而感到不适。到高原旅行，大多数人或多或少有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。大部分人会逐渐适应（一般在1-2天以内）主要反映为头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、厌食、浮肿、失眠等。只要身体健康，很快就能适应高原气候，完全不必有心里负担。这次西藏行，会出现高反的地点大概在新都桥及路过理塘去稻城的路上、然后是亚丁景区及措普沟景区；返程途中会在当雄及沱沱河出现高反；如果发生高反，请不要紧张，提前告知领队，以便协调；避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。 保持一个好的心态很重要；
报名须知（合同附件）
重要提示：本须知为《团队境内旅游合同》不可分割的组成部分，与主合同具有同等法律效力。旅行社已对本须知中加粗、免责、减责条款尽到明确提示和说明义务，旅游者签字（含电子签字）即视为已阅读、理解并全部同意本须知所有条款，自愿接受其约束。
第一条 报名条件与健康告知
1、不适宜参团情形
为保障出行安全，以下人员不宜参加本次户外旅行活动/长途线路：传染性疾病患者、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、严重精神类疾病、严重贫血、大中型手术恢复期患者、孕妇及其他经医学评估不适合长途、户外、高海拔出行的人员。旅游者应如实告知自身健康状况，并建议出行前自行完成必要的健康检查。因隐瞒病史、身体条件不适宜仍坚持参团，由此引发的人身伤害、财产损失及相关费用，（含救援、医疗、返程等），由旅游者自行承担；若给旅行社或第三方造成损失，旅游者应承担赔偿责任。
2、未成年人参团
未成年人必须由法定监护人报名并同意出行。建议由监护人全程陪同。无监护人陪同的，须由法定监护人出具书面委托，指定成年同行人代为履行临时监护责任，监护责任由委托方及受托人承担。
3、60 周岁以上旅游者
60 周岁及以上旅游者应确认身体状况是否适合本次行程，如实填写联系方式、紧急联系人及病史信息。户外、高强度、高海拔线路，60 周岁以上旅游者须有 18—60 周岁成年亲友陪同，具体以产品页面约定为准。
4、户外及高海拔线路特别提示
户外线路、高海拔地区线路、高强度线路等，当地医疗条件有限，患有呼吸道疾病、术后恢复期、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等人群，应提前咨询医生，审慎评估自身条件后再报名。因旅游者自身原因（如高原反应、体力不支、未听从导游/领队安全提示擅自剧烈运动等）引发的后果与相关费用，由旅游者自行承担；旅行社将尽合理协助义务（如联系医疗救援、安排返程等），产生的协助费用由旅游者承担。
第二条 合同变更与不可抗力
1、因不可抗力（指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况，包括但不限于地震、洪水、台风、疫情、政府禁令、交通中断等），或旅行社已尽合理注意义务仍不能避免的事件（如景区临时关闭、交通延误取消等），导致行程取消或变更的，双方均不承担违约责任。
2、双方协商同意变更行程的，增加的费用由旅游者承担，减少的费用（按旅行社实际支付的折扣成本价）退还旅游者；若因变更行程导致旅游者额外损失，旅行社不承担赔偿责任。
3、因不可抗力或前述不可避免事件造成旅游者滞留的，旅行社应采取合理安置措施，因此增加的食宿费用由旅游者承担，返回解散地增加的交通费由旅行社与旅游者合理分担。
4、本次行程若未达到最低成团人数，旅行社应在行程出发前通知旅游者；旅游者可选择解除合同（旅行社全额退还已收费用，不承担额外赔偿），或选择更换其他等价行程，双方另行协商确定。
第三条 订单、付款与授权
1、订单审核通过后，请在约定时间内付清全款。逾期未支付导致产品价格、内容发生变化的，以双方最终确认的产品及价格为准。
2、预订人作为签约代表，确认已取得全体出行人授权，其签字对全体出行人具有约束力。无授权请勿代为预订、下单或签署文件。
3、旅行社收集旅游者个人信息（姓名、证件号、联系电话等），仅用于本次行程的预订、交通、住宿、保险、景区入园等必要服务，因信息错误造成损失，由旅游者自行承担。旅行社对旅游者的个人信息负有保密义务，不得擅自向第三方泄露旅游者个人信息，法律法规另有规定的除外。
第四条 费用与退费
1、儿童价格如不含门票，超高、超龄需按景区政策现场自行购票。
2、行程中如产生退费，按旅行社实际支付的折扣成本价退还，不以景区挂牌价、门市价为准。
3、持有军官证、老年证、学生证等优惠证件，按景区当日政策执行，按旅行社实际支付差价现场退还。
第五条 行程标准与特别告知
1、户外、偏远、欠发达地区线路，交通、住宿、餐饮、硬件设施与发达城市存在差距，敬请合理预期。
2、高海拔地区可能出现高原反应，旅游者应根据自身情况提前准备抗高反药物、保暖衣物等；如出现严重高原反应，旅行社将提供必要协助（如联系当地医院、安排吸氧等），相关医疗、救援费用由旅游者承担；旅游者要求中途退团的，旅行社在扣除已发生、不可退还的费用后，退还余款。
3、请准时抵达集合地点。因迟到无法随团的，按当日解除合同处理；如需自行前往下一集合点，费用自理，未参加的项目费用不予退还。
4、非自由活动期间，未经导游/领队同意不得擅自离团。经同意离团的，应当在自己能够控制风险的范围内选择活动项目，遵守旅游活动中的安全警示规定，离团期间人身、财产安全及费用由旅游者自行承担。
5、在不减少景点、征得旅游者同意的前提下，旅行社可根据天气、交通、景区限流等实际情况，合理调整游览顺序、集合时间，无需承担额外赔偿；若因调整导致行程时长缩短、景点减少，按实际成本价退还相关费用。
6、因天气、政策、景区关闭、不可抗力等原因导致行程中项目取消的，旅行社可与旅游者协商变更为其他等价项目，或按实际成本价退还相关费用，不承担额外赔偿责任。
7、行程中的赠送项目为旅行社额外福利，因客观原因（如天气、景区关闭、人数不足等）无法安排的，不予退费、不折现、不替换为其他项目。
8、住宿默认安排标准间（2人/间），楼层、朝向、房型等以酒店前台现场安排为准，如需升级房型，需另行补足差价；户外、偏远、欠发达地区线路，住宿硬件设施与发达城市存在差距，敬请旅游者合理预期。
9、花卉、红叶、雪景等自然景观受天气、季节影响较大，实际观赏效果可能与宣传图片存在差异，敬请旅游者理解，旅行社不承担相关赔偿责任。
10、旅游旺季（如节假日、暑期等），出发时间、集合地点可能根据交通情况提前或变更，具体以出行前通知为准。
第六条 肖像权与其他
1、行程中导游、领队可能拍摄照片/视频，用于旅行社产品宣传、运营推广（不含商业代言）；如旅游者不同意使用，应在报名时书面备注，未备注视为同意授权；授权期间，旅游者可随时书面申请撤回授权，旅行社应立即停止使用，并删除相关素材（已公开传播的除外）。
2、为保障团队全体成员的健康与安全，禁止携带宠物参团；若旅游者违规携带宠物，旅行社有权拒绝其参团，已收费用不予退还，若给其他旅游者或旅行社造成损失，由违规旅游者承担赔偿责任。
第七条 保险与应急处置
1、保险保障：旅行社已为全体旅游者购买旅行社责任险（保险金额、保险范围按国家相关规定执行）；建议旅游者根据自身对保障额度和保障范围的需要，自行购买人身意外伤害保险及其他相关保险，如未购买，发生人身伤害、财产损失的，由旅游者自行承担相关风险与费用。如委托旅行社帮助购买，可优先使用承保保险公司的赔偿，保险赔付不足部分，旅行社无需承担责任。
2、应急处置：行程中发生突发事件（如人身伤害、突发疾病、意外事故等），旅行社将立即启动应急方案，提供必要的救助与协助（如联系医疗救援、报警、实施现场急救、联系家属 等），相关费用由旅游者或责任方承担；旅游者应积极配合旅行社的应急处置工作，拒不配合导致损失扩大的，自行承担扩大的损失。
健康告知与风险提示书（户外线路/高海拔地区/高强度线路专用）
本人已充分知悉本次行程为（户外线路/高海拔地区线路/高强度线路）旅游活动，具有一定风险性，且已仔细阅读《团队境内旅游合同》《预订须知》及本告知书所有条款，经审慎评估自身健康状况后，郑重声明与承诺如下：
1、本人身体健康状况适宜参加本次行程，无《预订须知》第一条所列不适宜参团的疾病或情形，无未告知的既往病史、潜在疾病。
2、本人未隐瞒病史、怀孕、手术恢复期、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、高血压、糖尿病等可能影响出行安全的情况，如实提供了个人健康信息及紧急联系人信息。
3、本人已充分了解本次行程的风险，包括但不限于：高海拔地区可能引发高原反应、路途艰辛、当地医疗条件有限、天气多变、路况复杂、体力消耗较大等，且已做好相应的准备工作。
4、如因本人健康原因、隐瞒病史、擅自行动、不听从导游/领队安全提示、未按要求做好防护等原因，导致人身伤害、财产损失及相关费用（含救援、医疗、返程等），相关责任与费用由本人自行承担，与旅行社无涉；若给旅行社或第三方造成损失，本人将承担相应赔偿责任。
5、本人自愿参加本次行程，自愿承担因本次行程风险及自身健康原因所产生的一切后果，不向旅行社主张任何额外赔偿（因旅行社故意或重大过失导致的损失除外）。
6、本人已仔细阅读并完全理解本告知书所有条款，知晓其法律效力，自愿签署本告知书，本声明为不可撤销声明，自本人电子签字（或手写签字）之日起生效。
7、本声明的电子签名通过国家旅游合同电子签名系统完成，符合《中华人民共和国电子签名法》规定，具有与手写签名同等的法律效力。
【关于门票】约700元/不含小交通；
1、本线路沿途门票为；泸定桥约10元；甲居藏寨约50元；稻城亚丁约150元；措普沟约100元；米堆冰川约50元；羊卓雍措约60元；布达拉宫约200元；纳木错约120元；
2、布宫一号线全价票：200元/人（通过官方唯一渠道 “布达拉宫票务预订系统”提前7天实名预约）；二号线半价票50元/人（仅限现场预约，需提前一天前往布达拉宫门票预订）；布宫每日总限流7500人，常规情况下限流5000人；当客流接近峰值时，启用二号线，额外接待2000人，使总容量达7500人；若自行预约困难，可考虑通过当地指定布宫门票销售的旅行社协助，但需付手续费用，请知晓！老年人、残疾人、军人等可凭有效证件享受半价或免票政策，可在窗口现场购票；
3、有些景区有折扣与一些证件免票政策，如老年证，学生证，残疾证，军人优待证 等， 请大家带上相关证件，根据当地政策及优惠额度以景区售票中心为主；
Ps说明：全程路过的大部分自然景点是不需要门票的： 如遇当地政策原因，相关景点会不对外开放，请大家理解~
【活动前期安排】：
1、活动人员按要求购买自己所需物品；
2、活动人员要进行身体检查，超60岁以上，强烈建议进行一次全身检查；
3、身份证等相关证件请随身携带；
4、如有军残证、老年证、导游证、学生证、记者证、残疾证等相证件，请随身携带，可以享受景点门票及景区区间车的优惠或减免；
【注意事项】：
1、西藏部分地区进入，如墨脱等，需要有特别边防证，所以你在报名前，需要到户口所在地的公安局办理边防证；
2、高原反应：青藏高原平均海拔在四千米以上，大气中含氧量低所以会有高原反应，即由于血液中含氧量的减少而感到不适。大部分人会逐渐适应（一般在两三天以内）主要反映为呕吐、头痛、呼吸困难。
3、民风民俗：请尊重当地的文化风俗，尤其是进入寺庙后安静和尊重是非常必要的，很多寺庙严禁拍照和摄像，这一点非常重要，一旦被僧侣发现将出现难以预料的后果。
4、时差、通信：西藏使用北京时间但有1-3小时的时差。县以上城市均有IDD邮政局。部分地区也许会出现手机信息短暂接收不到的情况。
5、我们真心邀请您参加本活动，共同完成“天路”寻梦之旅。
【行程说明】：
1、从目的地出发，开车边走边玩。由318线进藏，依据时间玩转川藏线所经过的景点。川藏线一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、寺庙和若干大江大河，是户外旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
2、回程青藏线也是一条美得让人窒息的、苍凉的风景线：格尔木河中游开阔的河滩上，怒放着一丛丛粉红色的格桑花；玉珠峰冰川在明媚的阳光下闪烁着威严的寒光；在苍茫的青藏高原，与一群藏羚羊相遇；越过唐古拉山口，成双成对的斑头雁在蓝天下自由飞翔；经那曲草原，进入念青唐古拉山风景区，情人的眼泪纳木错、青海湖、麦积山定会让你终身难忘。
【关于通讯】：
1、此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。
2、手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。
3、住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
【关于购物】：
1、本线路无任何购物安排，自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。
2、本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选购买。
【关于摄影】：
1、在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。
2、在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。
3、在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
【藏区入厕】：
1、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所基本上都要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
2、在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。
3、没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
【关于洗澡】：
1、建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。
2、藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。
3、藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。
【如何应对高原反应】：
1、到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能适应高原气候，完全不必有心里负担。这次西藏行，可能会出现高原反应的地点在理塘去稻城的路上、然后是亚丁景区第二站，初到高原者最好多备常用药物如：散利痛、红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉。
2、高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺并高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
高原反应（简称：高反）是达到一定海拔高度后，随着气压、含氧量、干湿度的变化，而产生的自然生理反应；
问： 高原反应有哪些症状？
答： 高原反应的症状一般表现为：头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。
问： 如何避免或减轻高原反应？
答： 多数人初到高原，都有或轻或重的高原反应，没有规律可循；避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态，有恐惧心理，出现高原反应的机会就多。
高原反应可缓解的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高反引起的头痛）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（对高反有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
问： 到达西藏后有高原反应怎么办？
答： 出现轻微高反的，建议通过自我调节来适应它，少活动，多休息，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的，如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原；一般高原反应进飞机或到平原便可消失，并无任何后遗症。
问： 进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？
答： 进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求；如有严重的：高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查。
问： 进藏前需要锻炼身体吗？
答： 在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
问： 重感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？
答： 重感冒患者由于身体机能被破坏，抵抗力减弱，进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒，一般没有太大的问题；因已经有一定高原适应性和抵抗力，一旦有感冒征兆，服用一些随身携带的感冒药，一般1-2天症状即可消失。