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16天15晚 产品编号：111335
1月21日-滇南绮韵&秘境行吟 | 云南虫谷&探秘之旅/哀牢山-西双版纳-景迈山-建水-碧色寨-万峰林-马岭河-翁丁布朗-元阳梯田/深渡旅行轻奢徒步/16天
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计划行程16天，因旅途较长，大家需要有心理准备，请假需预留1-2天的时间！​

2026年1月21日早7点出发——2月5日晚到家（16天15晚）


【出行线路】：以下将根据实际行走路线为主； 

©南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县—贵阳—曲靖—昆明市—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—徒步哀牢山茶马古道—哀牢山云海日出—徒步穿越哀牢山原始林区—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌—景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨—普洱景迈山—日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市—中科院勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—西双版纳—基诺山雨林徒步—野象谷—元阳县—梯田日出—元阳梯田—建水县/建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南自治州/兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城—吉首市—常德—襄阳—南阳市

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简介

实际上，哀牢山并不是一座山峰，而是一片绵长的山脉。它位于云贵高原、横断山和青藏高原南缘三大地理区域的结合部，同样也是元江与墨江的分水岭，如同一条绵延400公里的绿色长龙横亘在云南省的中部。

哀牢山的形成可以追溯至中生代燕山运动至第四纪喜马拉雅运动时期。强烈的地壳运动使得地面大幅度抬升，河流剧烈下蚀，塑造出它深邃切割、地貌崎岖的山地景观。复杂的地理环境，构成了这里的第一道危险——悬崖绝壁。

由于哀牢山位于显著的季风气候区，湿润的季风气候使得该地区降雨充沛，云雾的生成与消散更为频繁，进一步增加了气候的复杂性和无常性。晴空万里与大雾弥漫可能只是转瞬之间的事。这便是哀牢山的第二大危险因素——变化无常的气候。

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多样的气候条件不仅造就了温度上的巨大差异。还为不同种类的植物和动物提供了适宜的栖息环境，这使得山中的生物种类得以丰富。在山脉的中间区域，也因此发育生长出一片隐天蔽日的原始森林。巨大且造型诡异的树木连在一起，遮蔽住了头顶的阳光。

这里处处都是马蜂、蚂蟥、蚊虫的巢穴。多日没有进食的蟒蛇、亚洲黑熊、金钱豹等大型肉食动物在树林中悄悄潜伏，伺机而动。这便构成了第三道危险——毒虫猛兽，森林瘴气。

清朝康熙年间，云南王吴三桂为首的明朝降将，在滇桂地带发动叛乱。在清军围攻下，吴三桂的残余势力同样逃至杳无人烟的哀牢山里面，没人知道他们后来怎么样。

直到康熙二十二年，当地猎户打猎时，才发现了这些兵兵的骸骨，和曾经的汉军一样，他们也没有裹衣。成为了名副其实的 云南虫谷~

翁丁村被称为“中国最后一个原始部落”，真的是名副其实。这里有保存完整的杆栏式茅草房、神林和木鼓房。佤族民风非常淳朴，特别是寨门处的“摸你黑”仪式。每个人都会被在眉心点上一点牛头的东西，据说这是象征祝福的。

“云海中的村寨”古寨坐落在山巅，常常被云雾环绕，清晨或雨后缥缈的云海衬着连绵的茅草屋，是摄影师最爱的梦幻场景；

深藏在景迈山古茶林核心地带的布朗族古寨—翁基。当寨门在浓雾中若隐若现时，恍然间真有种穿越之感。棕褐色的干栏式木楼依山势错落，屋顶是厚重的青瓦。

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景迈山的云海日出日落星空，千年的古树村落，一切的一切让人心里安静，天然氧吧！景迈山的云海绝对能留住每个人

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景迈山不是山，是澜沧江畔用一千八百年光阴雕琢的生态史诗，布朗族先民将茶籽埋进云雾，让乔木茶与原始森林共呼吸；云雾中的千年基因库，解码世界遗产地的生态密码与茶祖信仰！

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西双版纳，北回归线上唯一的绿洲，深入热带雨林、体验多彩傣族文化、沉醉于异域风情的边境魅力。

从野象谷的奇妙邂逅到泼水节的欢乐沸腾，每一刻都充满自然与人文交融的独特印记。

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中国科学院西双版纳热带植物园是亚洲最大的热带植物园之一，拥有超过13000种植物，在这里不仅能看到珍稀植物，还能近距离感受独特的热带生态系统，同时，它还是致力于热带植物保育和生态研究的重要科研基地，中科植物园能让你了解丰富的生物多样性，满满的自然知识。

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基诺山雨林徒步，将穿越茶林、象道、原始丛林、溯溪，中午时分，绿叶为桌，在原始丛林中享用基诺丛林大餐，摆上颇具当地特色的雨林餐食；

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徒步期间，我们会安排大家参与多种体验项目，可以荡高空秋千、爬绞杀榕、树降，射弓箭，划竹筏、抓螃蟹，吃小昆虫，吃野菜，科普昆虫，科普植被，还能画雨林彩妆，向导还会科普动植物知识。‌

向导是基诺族人，能带你了解这个“中国最后一个民族”的习俗，比如采石磨粉祈福。

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阳梯田是哈尼族祖祖代代创造的杰作，规模宏大。多层次的梯田和光影的结合，从日出到日落，元阳梯田的景色都不相同，你所看到的每一处元阳梯田的风景都只有这一眼～

云南人常说：“金临安，银大理”，这里有“滇府第一楼”—建水朝阳楼，传说中的天安门前身。漫步在古老的街巷中，徜徉在文庙的殿堂间，感受沉静与庄重。

古城内的市井生活，充满了烟火气与人情味，老茶馆里飘出的茶香，小摊贩的叫卖声，还有那些广场上悠闲的居民、游客，共同构成了建水古城独特的市井风情。

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云南蒙自的碧色寨车站，不仅《芳华》的取景地，曾经滇越铁路上的重镇，更是诉说滇东南和近代史的文物活化石；

万峰林，墨绿色的喀斯特峰丛如海洋般起伏，与黄绿相间的稻田交织成一幅流动的画卷。几座灰瓦白墙的布依族村寨静静卧在田野与峰林之间，宛如散落的珍珠。

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被誉为“地球美丽的伤疤”的马岭河大峡谷，深入地球伤疤马岭河，峡谷内完整地保留着因地块更迭而造就的天然景观，水雾弥漫宛若仙境，高176米的“万马蹦腾”大瀑布，可谓银河倒泻，气势雄浑；

行程
第1天
南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县（车程约950公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早指定时间准时出发，全程高速，约21点左右抵达铜仁市石阡县；为了乘车舒适，建议驴友在家先冲个凉，自带睡袋或小毛毯上车睡觉。晚宿石阡县；

第2天
石阡县—贵阳—曲靖—昆明市（车程约730公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早继续驱车前往昆明市，约傍晚时分，抵达昆明市；安排完住宿后，自行浏览夜游滇池；一夜知昆明，用脚步寻觅昆明网红社区，聆听林徽因故事，逛人间烟火的农贸市场，打卡昆明地标，手捧老挝咖啡，在夜幕下遇见不一样的昆明。

早到的小伙伴可以前往海埂大坝，拍摄红嘴鸥；或者到云南博物馆，了解云南历史；或者去翠湖公园，看十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台的美景，隔壁的陆军讲武堂，能了解百年军校尚武爱国的精神。或者登上西山森林公园，俯瞰滇池全景。记得晚上早点回酒店哦！

第3天
昆明—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—茶马古道徒步—当地民宿（车程约260公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、在G323国道旁，隐藏着一条绝美瀑布，这就是南恩瀑布，抬一眼望不到顶的瀑布，何其壮观；

2、下午前往哀牢山新平茶马古道徒步，约5公里（环形游览道），时间约3-4小时左右，以青石板路及山野小径为主，适合喜欢历史的爱好者；

3、徒步哀牢山，将在确保安全的前提下，走进原始森林深处，这里参天古树，苔藓遍布在山间的每一个角落，郁郁葱葱的藤蔓和丰厚苔藓，是现实版的云南虫谷及绿野仙踪和天然氧吧。

早餐后出发前往哀牢山。途中我们经过新平嘎洒，这里是中国花腰傣最大的聚居地也是花腰傣文化保留得最为完整、最为集中的地方，素有“中国花腰傣之乡”美誉。继续行走323国道，山路九曲十八弯后，一个突然的大转弯后，我们来到南恩瀑布。远远望去，瀑布就像一条白色的巨龙从山间奔腾而下，走近瀑布，气势磅礴，那震耳欲聋的轰鸣声让人感受到大自然的无穷力量；银色的水花、陡峻的山崖，一眼望不到顶的瀑布，何其壮观。 中午抵达当地民宿住所地午餐；

餐后，我们前往哀牢山新平茶马古道入口，热身后，开始徒步。走进峡谷，途中行走青石板路、马蹄印、明清炼铁炉遗址，继续深入峡谷中的幽暗神秘，肆意生长的小草树木，树枝青石上的蕨类苔藓，耳边回荡的虫鸣鸟叫，让人感觉瞬间被带入了云南虫谷。在这里徒步，大家在不断地惊叹中打卡拍摄，徒步结束后，返回当地民宿住宿；

第4天
云海日出—徒步穿越哀牢山—当地民宿（车程约30公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、哀牢山的云海日出最佳观赏期是每年11月到次年3月‌，云海翻腾、云海被朝阳染成金红色，霞光漫过山峦，像一幅油画，非常震撼；

2、今天穿越云南虫谷哀牢山，徒步约11公里，累计拔高及下降约600米；以茂密的原始森林及山野小径为主；

3、请提前准备路餐及饮用水，携带登山装备；需注意防滑，当地野生动物及不可预知性太多，请不要偏离徒步线路；

4、徒步哀牢山，将在确保安全的前提下，走进原始森林深处，这里参天古树，苔藓遍布在山间的每一个角落，郁郁葱葱的藤蔓和丰厚苔藓，是现实版的云南虫谷及绿野仙踪和天然氧吧。

今天，大家早早起床，一起去看堪称“滇中云海一绝”的哀牢山云海日出；随着太阳慢慢升起，哀牢山中晨风追逐云雾，云雾描摹山脉，连绵的远山与奔腾的云海相依相偎，一动一静间，变化万千，演绎云海奇观。

适时集合早餐后，前往今天的徒步起点，今天是此行的重头戏徒步穿越哀牢山；哀牢山，这座横亘在云贵高原边缘的古老山脉，以其独特的地理风貌、丰富的生物多样性和深藏的古老传说而闻名遐迩。来到丛林边，抬头望去，茂密的原始森林中，古木参天，藤蔓缠绕，蕨类苔藓，漫漫迷雾.这未被现代文明触及的“幽谷秘境”，这不就是传说中的云南虫谷的入口吗？

怀着忐忑的心情，我们跟着当地的向导，走进“云南虫谷”，眼前的一切令人震撼，巨大的古木上缠绕着奇异的藤蔓，地面上覆盖着厚厚的落叶，偶尔能看到一些未知生物留下的痕迹，让人不禁遐想这里是否还隐藏着未被发现的秘密，是否还隐藏着远古时代的生物与文明。幽谷，奇石，树木，苔藓，清泉，美景，神秘，好奇，这里的一切，引领着我们不断深入探索这片秘境。不知不觉，我们走出丛林。这次徒步穿越哀牢山虫谷的旅程，不仅是一次对自然之美的探索，更是一场心灵的洗礼。

徒步结束后，我们继续返回当地民宿住宿；

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第5天
当地民宿—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇（车程约250公里）
交通：汽车,徒步
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、早上前往哀牢山燕子崖瀑布徒步，这是徒步爱好者的天堂！徒步约9公里，累计拔高及下降约600米；

2、徒步前半段为机耕路或大路，坡度平缓。 后半段为山野小径及土路，坡度较大，对体力要求较高，徒步期间需注意防滑。如果水流湍急，避免靠近水边；

3、请提前准备路餐及饮用水，携带登山装备；需注意防滑，当地野生动物及不可预知性太多，请不要偏离徒步线路；​

4、徒步哀牢山，将在确保安全的前提下，走进原始森林深处，这里参天古树，苔藓遍布在山间的每一个角落，郁郁葱葱的藤蔓和丰厚苔藓，是现实版的云南虫谷及绿野仙踪和天然氧吧。

早餐后，前往哀牢山徒步者的天堂-燕子崖瀑布徒步入口；这是一次深入哀牢山原始森林的探险，瀑布从高处倾泻而下，水量充沛时如天河轰鸣，水雾在阳光下折射出彩虹，沿途云雾缭绕、溪水潺潺，景色壮丽如画。‌

经过数小时的徒步跋涉，终于抵达了隐藏在原始森林深处的燕子崖瀑布。只见瀑布从山顶飞流而下，如天河倾泻般砸入谷底，发出震耳欲聋的轰鸣声，回荡在山谷之间。燕子崖瀑布位于玉溪市新平县戛洒镇境内，瀑布周围原始森林茂密，生态环境原始而神秘。在瀑布的冲刷下，谷底形成了一片片清澈的水潭，与周围的绿树和奇石相映成趣，构成了一幅幅美丽的画卷。在这里，人们可以感受到大自然的神奇魅力和无穷力量，也可以领略到哀牢山的神秘与美丽。

约下午结束徒步行程后，前往临沧市住宿；分配房间后，大家自由活动；这里有临沧市秘境里的宝藏古镇！这里青石板路藏着茶香与马蹄声，随手一拍都是电影感拉满的大片；茶马古道遗址，斑驳的石板路上仿佛能听见马帮驼铃。石板路泛着微光像星河坠落。偶然发现巷子深处的手鼓店，跟着佤族大叔学打节奏超解压！

第6天
临沧市—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌（车程约170+240公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，驱车前往翁丁原始部落，翁丁村被称为“中国最后一个原始部落”，真的是名副其实。这里有保存完整的杆栏式茅草房、神林和木鼓房。佤族民风非常淳朴，特别是寨门处的“摸你黑”仪式。每个人都会被在眉心点上一点牛头的东西，据说这是象征祝福的。

早上约10点30分的拉木古祭祀仪式，真的是非常震撼。佤族人将木鼓从山上的树林中拉到村子广场，整个过程充满了民族特色。随后闲逛翁丁古榕树群和拉木古祭祀仪式后，前往佤王府。佤王府内可以围炉煮茶，府内还有好几个拍照打卡点，非常适合喜欢拍照的小伙伴们。在二楼的平台，可以拍到整个村子的美景，还可以体验佤族传统的木鼓舞表演；前往翁丁村最具标志性的地方——牛头桩。这里每隔几步就挂着牛头，原始图腾崇拜的遗存随处可见。佤族人视牛头为财富和权力的象征，寨门上、大青树上都挂满了牛头骨。在牛头桩，运气好的话会赶上了一场盛大的拉木鼓祭祀仪式，和早上的仪式类似，佤族人将木鼓从山上的树林中拉到村子广场，我们近距离感受到了这种古老仪式的震撼和激动。

下午约15点集合前往澜沧拉祜族自治县住宿；分配房间后，大家自由活动，‌可以前往澜沧街夜市‌则展现了浓郁的市井气息，‌夜市以丰富的民族特色和美食闻名，‌ 摊位错落有致，部分采用拉祜风格木屋装饰，色彩鲜艳，充满民俗风情；位于南朗河畔，夜晚华灯初上时，‌炊烟袅袅、音乐声此起彼伏‌，游客可以品尝民族特色小吃、购买土特产，或参观集市外的‌宝塔‌，感受历史与文化的交融。‌

第7天
澜沧拉祜族自治县—景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨（车程约100公里）
交通：汽车,徒步
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，继续驱车约100公里，抵达祖国的西南边陲景迈山区域，首先前往布朗族翁基古寨漫步游览，参观布朗族佛寺、寨心及观景台，探访翁基书吧；下午前往原始古朴的傣族古村糯干古寨，游览傣族干栏式建筑、古柏树及佛寺，这里的宁静美丽让您流连忘返，今晚就住糯干的精品民宿；

糯干古寨这里的傣族与大家印象中的傣族或有出入，久居景迈山的傣族人有传统傣族的温柔也有大山的豪放。真正让人惊艳的是糯干古寨的古朴和祥和，原始的干栏式建筑保存完整，百姓自如地生活在村中，祥和的氛围被许多人誉为“真正的世外桃源”。这里夜晚经常有傣族传统舞蹈、象脚鼓等表演，展现民族艺术魅力，可欣赏或参与互动。 ‌部分古寨会举办篝火晚会，伴有音乐和小吃摊贩，提供傣味烧烤、糯米制品等当地美食，营造热闹氛围。也可以在晚上参与夜市选购手作；‌

第8天
景迈山日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市（车程约160公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

关于西双版纳说明：

1、西双版纳，北回归线上唯一的绿洲，这次我们将深入热带雨林、体验多彩傣族文化、沉醉于异域风情的边境魅力。

2、我们将在西双版纳首府景洪市连住三晚，期间可以自行选择时间在市区随意游玩打卡，如金碧辉煌的勐泐大佛寺-西双版纳总佛寺，打卡傣王的后花园-曼听公园，看东南亚歌舞晚会，逛市区周边的景点，打卡品尝当地特色小吃，或者就在酒店休息发呆，总之，一切随您自己安排。

喜欢日出云海的亲友，大早我们去最佳观景台看景迈山壮丽震撼的日出云海；随后返回民宿早餐后，一同前往游览世界文化遗产景迈千年万亩古茶园，是东汉至唐朝时期的古遗址。5-6米高的千年古茶树令人叹为观止；景迈古茶园是世界已发现的面积最大的培植型古老茶园。古茶园分布在丛林中，分布面积达1870公顷，其中成林、成片的古茶园，现存730公顷。景迈古茶园被国内外专家学者誉为“茶树自然博物馆”，是茶叶天然林下种植方式的起源地，是茶叶生产规模化、产业化的发祥地，是世界茶文化的根和源，保存完好的茶树基因是未来茶叶产业发展的重要种质资源库。景迈古茶园是中国茶文化发展的历史见证，是人与自然和谐发展的缩影，是传承民族历史和文化传统最重要的实物载体。

适时前往西双版纳，约下午17点左右到达西双版纳首府景洪市，安排住宿后，自由活动，前往景洪江边夜市位于澜沧江畔，西起新大桥，东至泰国街，是兼具傣族风情与多元业态的夜间经济聚集区。该夜市每日19点开放，主营香茅草烤鱼、苦笋等傣族烧烤，辅以鲜榨果汁、香蕉巴拉达等特色小吃，摊位呈区域分布：北段临近大桥为各地小吃区，中段为小商品与各地小吃，东段形成烧烤集中带，你可以尽情品琳琅满目的版纳特色美食。

第9天
西双版纳/景洪市—中科院勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—景洪市（车程约60+40+30公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后车程1小时，抵达中国面积最大，收集物种最丰富的植物园，国家5A级旅游景区-中科院勐仑热带植物园/中国科学院西双版纳热带植物园（简称版纳植物园）‌游览，在植物园内与热带植物来一次真正的邂逅。顶天立地的“硕大板根”，残忍刺激的“绞杀植物”、气势磅礴的“独木成林”、五彩缤纷的“空中花园”、奇特怪异的“老茎开花”以及林间飞舞的“巨藤缠绕”，所有的一切都会令你大开眼见，颜色变化的奇异花，酸甜可口的神秘果，随乐摇摆的跳舞草，按时开花的时钟花，还有那令人不寒而栗的“见血封喉”。无边绿海养眼养心，世界各地奇花异卉令人大开眼界！‌该园由植物学家蔡希陶于1959年创建，隶属于中国科学院，是‌全球户外保存植物种数最多的植物园‌之一，在生物多样性研究和生态保护领域具有国际影响力。‌‌ 

11点30左右集合，约1小时抵达著名傣族园-橄榄坝游览；傣族园是一个由多个村寨组成的大型景区，商业区集中在一块，但不妨四处走走，感受每个村寨的独特风情。在橄榄坝的集市上，你可以品尝到地道的傣族美食，价格亲民。比如，柠檬舂鸡脚，比市面上其他地方的要便宜，而且味道更地道。

​这里每天下午有泼水活动，每天13：30/15：30两场，现场直接购票即可，无预约限制（但泼水场次会限流，建议提前半小时占位）；吃饱喝足后再前往傣族园，享受泼水的乐趣，体验傣族风土人情。

适时继续返回住景洪酒店，晚上可以游览郜庄西双景以及东南亚最大的夜市。

第10天
西双版纳/景洪市—基诺山雨林徒步—景洪市（车程约40+40公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、西双版纳基诺山徒步，沿途欣赏热带雨林美景，徒步约8公里左右，耗时约7-8小时，近距离接触野生动物，挑战性较强；

2、徒步期间，请紧跟向导，不要随意触碰植物或独自行动。当地向导会给大家科普雨林知识，雨林体验项目；

3、因雨林徒步有溯溪路段，迷彩胶鞋是不二选择，可以提前准备，或在中途路过基诺山乡，大家可在小镇上自行购买迷彩胶鞋（价格20-40元/双/自费）；

4、关于体验项目，如攀树及树降说明：我们将在向导的带领下，认识和正确穿戴攀树装备，向导示范攀树要领，然后在动力绳的保护下进行攀树尝试。盘根错节的榕树为攀登提供了丰富各样的手点和脚点，从树根向上攀爬到保护绳顶端，体验新奇的同时，也完成对自我的挑战。

早餐后出发，驱车前往基诺山，接上当地向导后，开拨前往雨林徒步起点。准备妥当之后开启第一天雨林徒步，我们将穿越茶林、象道、原始丛林、溯溪，中午时分，绿叶为桌，在原始丛林中享用基诺丛林大餐，摆上颇具当地特色的雨林餐食（费用已含）；徒步期间，我们会安排大家参与多种体验项目（费用已包含），可以荡高空秋千、爬绞杀榕、树降，射弓箭，划竹筏、抓螃蟹，吃小昆虫，吃野菜，科普昆虫，科普植被，还能画雨林彩妆，向导还会科普动植物知识。‌向导是基诺族人，能带你了解这个“中国最后一个民族”的习俗，比如采石磨粉祈福。随后继续穿越雨林返回村子。

约16点左右，驱车再次返回景洪市，休息游览吃傣族特色美食。


关于体验项目，如攀树及树降说明：

我们将在向导的带领下，认识和正确穿戴攀树装备，向导示范攀树要领，然后在动力绳的保护下进行攀树尝试。盘根错节的榕树为攀登提供了丰富各样的手点和脚点，从树根向上攀爬到保护绳顶端，体验新奇的同时，也完成对自我的挑战。

第11天
西双版纳/景洪市—野象谷—元阳县—元阳梯田（车程约35+450公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，驱车前往西双版纳野象谷景区，景区为低山浅丘宽谷地貌，海拔747~1055米，区内沟河纵横，森林类型依海拔高度变化而分为热带季雨林、季风常绿阔叶林和黄竹林，森林覆盖率96%。野象谷内约有50群，300~500头亚洲野象生息繁衍，还有野牛、巨蜥、蟒蛇、绿孔雀、犀鸟、豚尾猴、猕猴、黑熊、穿山甲、大灵猫等保护动物以及大量的蝴蝶、鸟类和两栖类动物。 景区内有高空巡护观象栈道、雨林观光索道、亚洲象博物馆、大象科普园等多个游览项目，在不影响亚洲象正常活动的前提下，可以认识和了解亚洲象并体验其生态家园。在林中栈道上说不定真的偶遇下面密林溪水中自在惬意的野象呢！

中午12点集合驱车前往哀牢山南段的最具标志性景观--元阳梯田；随着车辆缓缓驶入蜿蜒的山路，被誉为“大地雕塑”的元阳梯田徐徐展开，层层叠叠，宛如大地的乐章，展现出哈尼族人民的勤劳与智慧。如果时间尚早，我们将看到元阳梯田日落哦!当夕阳缓缓西沉，金色的阳光斜洒在层层叠叠的梯田之上，每一块田地都像是被精心镶嵌的金色鳞片，闪耀着温暖而耀眼的光！晚抵达元阳梯田景区附近住宿；​

第12天
元阳梯田—建水县/建水古城（车程约130公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

伙伴们早早起床，去看最出名的元阳梯田日出；天际渐渐由深蓝转为浅紫，再慢慢过渡到绚烂的金黄，那一刻，时间仿佛凝固了。梯田中的水面如同无数面镜子，静静地捕捉着这变幻莫测的天空，将每一缕光线、每一抹色彩都完美地倒映其中。

早餐后，徒步走进梯田之间，脚下的田埂狭窄而陡峭，每一步都需小心翼翼。沿途中，哈尼族人民，或弯腰赶鸭牧牛，或挥汗如雨地耕作，一千多年过去了，哈尼族人民仍然对这片土地如此的热爱与执着。进入哈尼村寨，“森林、水系、山寨、梯田”构造了完整的生态。传统的哈尼族蘑菇房土石成墙，干草为顶，古朴实用。在这里跟哈尼族的老乡聊天，跟上下学的哈尼族小朋友打趣，这无疑是一段有趣的人文徒步。

约15点结束后，我们驱车前往建水县，分配房间后，自行前往建水古城游玩打卡；云南人常说：“金临安，银大理”，这里有“滇府第一楼”—建水朝阳楼，传说中的天安门前身。漫步在古老的街巷中，徜徉在文庙的殿堂间，感受沉静与庄重。古城内的市井生活，充满了烟火气与人情味，老茶馆里飘出的茶香，小摊贩的叫卖声，还有那些广场上悠闲的居民、游客，共同构成了建水古城独特的市井风情。

第13天
建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南布依族苗族自治州/兴义市（车程约110+330公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

碧色寨作为电影《芳华》取景地，融合了自然风光与怀旧氛围，适合拍照和休闲漫步。‌

1、芳华天梯步道从碧色寨到西北勒观景台，单程约7公里，累计爬升700米+，徒步约5-6小时左右，适合喜欢挑战的你。

2、芳华天梯步道前4公里为平路，后4公里为爬山石梯，有些难度，尤其最后一公里较费时间。

3、在碧色寨景区游客服务中心旁检录，车辆可停樱花山停车场。登顶西北勒乡狼蟒山观景平台，随后乘坐摆渡车返回樱花山停车场。

早餐后，驱车前往蒙自县碧色寨，约8点左右抵达樱花山停车场；今天行走往狼蟒山的“芳华天梯”步道；这里自2025年初开放以来成为热门选择，日均吸引数百名徒步爱好者；步道蜿蜒整洁，从凌晨开始便有人攀登；以碧色寨火车站为起点，徒步进入景区约需30分钟车程，沿途有村民兜售道具服装，但步行需爬坡，路况虽好但对体力有一定要求，徒步过程中可探索碧色寨的历史文化元素，如滇越铁路遗迹、法式建筑风格的火车站站房（已被列为全国重点文物保护单位）以及木质牌坊等；登顶西北勒乡狼蟒山观景平台，13点左右，自行乘坐摆渡车返回樱花山停车场集合。

​随后驱车前往黔西南布依族苗族自治州/兴义市住宿，分配房间后，漫步在兴义的街头，逛逛兴义当地的夜市，感受浓浓的布衣风情，兴义虽不比大城市的繁华，但独有的布衣风情确让人留恋忘返！

第14天
兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城（车程约15+110公里）
交通：
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，前往万峰林景区，不知道你是否就已经沉浸在万峰林中，这里造型独特、气势恢宏，宛如一幅山水画卷，早起的小伙伴可租个共享助力车或者自行车，前往上纳灰村，中纳灰村和下纳灰村游玩。适时乘坐景区观光车，顺着观光道在山腰迂回盘旋，沿途三个观景台停靠观景、拍照，赏奇峰怪石、布依村寨、纳灰漏斗群。 是否能体验到半山看尽万峰林呢！约四百年前，“资深驴友”徐霞客来到了贵州兴义的万峰林。尽管在此前他已踏遍了大半个中国，却依旧被眼前的奇景深深折服，更留下了一句话。“磅礴数千里，为西南奇胜”。

午后，驱车前往被誉为“地球美丽的伤疤”的马岭河大峡谷，深入地球伤疤马岭河，峡谷内完整地保留着因地块更迭而造就的天然景观，雨季时13条飞瀑从天而降，水雾弥漫宛若仙境，高176米的“万马蹦腾”大瀑布，可谓银河倒泻，气势雄浑；冬季降水相对较少，江水变清，瀑布变得秀美，可体验到深谷空幽。

约16点集合，前往贞丰县住宿；‌分配房间后，前往贞丰古城体验古城夜色与人文体验，灯火辉煌之下，古建筑被映衬的显得格外迷人，漫步其中仿佛穿越历史；这里经常不定期的举办暖冬文化节、布依民俗活动等，能欣赏到民族表演、品尝小吃，甚至拍摄民族风情写真‌；夜市是夜晚的味蕾天堂，油糯米饭、豆花烤鱼等特色美食香气四溢，摊主忙碌、食客穿梭，热闹非凡；

第15天
贞丰县—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城（车程约650公里）
交通：
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后出发，途中经过花江峡谷大桥，这座钢铁彩虹桥，在565米高空之上，花江峡谷大桥以200层楼的高度改写世界纪录，2分钟跨越天堑的背后，是2000多名建设者用毫米级精度创造的民生奇迹。我们在观景台打卡拍照后，继续返程出发；傍晚时分，抵达吉首市办理入住；

自行前往乾州古城打卡，这里历史源远流长，古属五溪蛮地，夏商时期就有土著先民在此繁衍生息。秦汉以后，因水利舟楫之便，成为湘西重要的商埠码头。唐宋元明清时期，乾州古城成为苗疆地区政治、经济、文化、军事中心，名列湘西四大古镇之首。古城始建于明朝万历年间，明正德八年（1513年）和清嘉庆元年（1796年）两次扩建，乾州厅治所地，苗疆边墙坚固要塞和大本营。万溶江、小溪河二水绕城，三陆横陈，状如乾卦，故称“乾州”。三门开、文庙、胡家塘、杨氏宗祠九福堂、仁和居、节孝牌坊等古建筑犹存。千年古镇青石板巷、吊脚楼群和土家族风情交织的乾州古城，是否能治愈这半个月来的思乡思绪？

第16天
吉首市—常德—襄阳—南阳市（车程约750公里）
交通：
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
行程：

早餐后，驱车返程，看着相机里的照片，回忆着那一个个美好的瞬间，3小时停一次服务区。还是来时的那段路，还是来时的那样的景色，但心中早已拥有了一份眷恋，一路回味，相互交流体会。 ​满载着美好回忆，承载着一车好友的浓浓友情，晚上回到温暖的家，开始新的工作和生活！回味这趟行程，足够让每个朋友们终身难忘！大家相约下次再聚首。

​【温馨提示】：

因该地区线路特殊，行程时间长，路况复杂，建议行程预留1-2天缓冲时间，因不可控因素产生的各方面损失费，由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅，组织方有权对线路进行调整。



您好！由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整直至取消本活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。


​

须知

【活动内容】：穿越哀牢山云海，邂逅西双版纳雨林精灵；漫步千年景迈山茶林，对话布朗族古寨烟火；仰望元阳梯田天光云影，触摸建水古城青砖墨香；追忆碧色寨法式铁路遗韵，沉醉万峰林水墨画卷；纵马岭河峡谷飞瀑，探秘翁丁原始部落图腾；夜澜沧街市尝烟火，晨沐景迈山岚观云海；一场跨越时空的滇南风华，等您来续写。

  1、这是一次足以震撼心灵之旅，国内少有的原生态之旅，真正的秘境，只为真正热爱旅行的您；

  2、这是一条适合深度游发烧友的小众原生态线路，秘境探索，直达云南虫谷，深入哀牢山及西双版纳核心区；

【线路声明】：本线路由一家亲户外独立策划及行程设计，转摘请注明出处，或联系本公司；

【品质承诺】： 

  1、我们单独策划、独自组织、独立成团、专业带队；绝不涉及散拼团及第三方转包现象发生，品质管控全程追溯，全方位守护您的旅程权益！ 

  2、为您提供安全旅行保障措施；签署国家文旅部备案电子合同/以保障您的合法权益；五百万法定旅行社责任险；提供赠送户外旅行专项意外险！ 

  3、行程中不更换线路，不减少景点，不压缩游览时间，昼行夜休制度，保证足够的观赏时间，通过旅行体验过程来享受自然风光并放松身心！ 

  4、纯玩户外旅行，无购物、零加点、拒自费！ 慢下来，沉浸自然中的山水间，享受阳光与自由，深度体验，邂逅最本真的旅行魅力！

【活动等级】：户外休闲级（半自助初级户外旅行，沿途安全轻松，适合新老亲友参加）；

【出行线路】： 以下将根据实际行走路线为主；

©南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县—贵阳—曲靖—昆明市—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—徒步哀牢山茶马古道—哀牢山云海日出—徒步穿越哀牢山原始林区—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌—普洱景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨—景迈山日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市—中科院勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—西双版纳—基诺山雨林徒步—野象谷—元阳县—梯田日出—元阳梯田—建水县/建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南布依族苗族自治州/兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城—吉首市—常德—襄阳—南阳市

【活动亮点】： 

 1、独家策划的“云南虫谷”轻奢深度旅行线路，探秘滇南深处的桃园秘境，带你踏入哀牢山及西双版纳区域；​

 2、本次行程，将安排云南虫谷哀牢山三次徒步，热带雨林西双版纳一次徒步，碧色寨/芳华天梯徒步一次；只要身体健康，听从指挥，都能胜任；

 3、从哀牢山到澜沧江，在元阳梯田等一场日出，于建水古城听百年钟声；碧色寨的斑驳铁轨，万峰林的峰林盛宴；马岭河峡谷的飞瀑作伴，翁丁部落的篝火为证；

 4、多样活动体验，原始密林、热带雨林、古城古道、古建古寨、江河湖泊、深山峡谷、日出日落、梯田茶园、异域田园、喀斯特地貌精彩纷呈，带你前往别人到不了的地方；

 5、世外桃源哀牢山深处人家、翁丁原始部落、布朗族翁基古寨、傣族古村、糯干古寨、基诺山 等等 ... 众多民族居住于此，感受不同的浓厚民族风情和各种文化；

 6、打卡石阡古城、茶马古镇、西双版纳古城、建水古城、乾州古城；千年的历史，多民族文化交融，形成独特的彩云之南；

 7、视出行时间而定，请自己查询当地的天气预报情况，根据天气状况自行搭配服装及相关装备；请穿登山鞋或徒步鞋；

 8、一家亲倡议！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；我们提倡无痕山野与自然共生；

 9、本说明并不能完全涵盖有关线路问题及注意事项等，请参与者自己对本线路进行查询、攻略以及从更多渠道了解相关情况之后确定自己是否适合参与。

【简要行程】：

 Day01：南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县

 Day02：石阡县—贵阳—曲靖—昆明市

 Day03：昆明—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—茶马古道徒步—当地民宿

 Day04：云海日出—徒步穿越哀牢山—当地民宿

 Day05：当地民宿—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇

 Day06：临沧市—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌

 Day07：澜沧拉祜族自治县—普洱景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨

 Day08：景迈山日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市

 Day09：西双版纳/景洪市—勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—景洪市

 Day10：西双版纳/景洪市—基诺山雨林徒步—景洪市

 Day11：西双版纳/景洪市—野象谷—元阳县—元阳梯田

 Day12：元阳日出—梯田—建水县/建水古城

 Day13：建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南自治州/兴义市

 Day14：兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城

 Day15：贞丰县—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城

 Day16：吉首市—常德—襄阳—南阳市

计划行程16天，因旅途较长，大家需要有心理准备，请假需预留1-2天的时间！​

2026年1月21日早7点出发——2月5日晚到家（16天15晚）


【出行线路】：以下将根据实际行走路线为主； 

©南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县—贵阳—曲靖—昆明市—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—徒步哀牢山茶马古道—哀牢山云海日出—徒步穿越哀牢山原始林区—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌—景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨—普洱景迈山—日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市—中科院勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—西双版纳—基诺山雨林徒步—野象谷—元阳县—梯田日出—元阳梯田—建水县/建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南自治州/兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城—吉首市—常德—襄阳—南阳市

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实际上，哀牢山并不是一座山峰，而是一片绵长的山脉。它位于云贵高原、横断山和青藏高原南缘三大地理区域的结合部，同样也是元江与墨江的分水岭，如同一条绵延400公里的绿色长龙横亘在云南省的中部。

哀牢山的形成可以追溯至中生代燕山运动至第四纪喜马拉雅运动时期。强烈的地壳运动使得地面大幅度抬升，河流剧烈下蚀，塑造出它深邃切割、地貌崎岖的山地景观。复杂的地理环境，构成了这里的第一道危险——悬崖绝壁。

由于哀牢山位于显著的季风气候区，湿润的季风气候使得该地区降雨充沛，云雾的生成与消散更为频繁，进一步增加了气候的复杂性和无常性。晴空万里与大雾弥漫可能只是转瞬之间的事。这便是哀牢山的第二大危险因素——变化无常的气候。

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多样的气候条件不仅造就了温度上的巨大差异。还为不同种类的植物和动物提供了适宜的栖息环境，这使得山中的生物种类得以丰富。在山脉的中间区域，也因此发育生长出一片隐天蔽日的原始森林。巨大且造型诡异的树木连在一起，遮蔽住了头顶的阳光。

这里处处都是马蜂、蚂蟥、蚊虫的巢穴。多日没有进食的蟒蛇、亚洲黑熊、金钱豹等大型肉食动物在树林中悄悄潜伏，伺机而动。这便构成了第三道危险——毒虫猛兽，森林瘴气。

清朝康熙年间，云南王吴三桂为首的明朝降将，在滇桂地带发动叛乱。在清军围攻下，吴三桂的残余势力同样逃至杳无人烟的哀牢山里面，没人知道他们后来怎么样。

直到康熙二十二年，当地猎户打猎时，才发现了这些兵兵的骸骨，和曾经的汉军一样，他们也没有裹衣。成为了名副其实的 云南虫谷~

翁丁村被称为“中国最后一个原始部落”，真的是名副其实。这里有保存完整的杆栏式茅草房、神林和木鼓房。佤族民风非常淳朴，特别是寨门处的“摸你黑”仪式。每个人都会被在眉心点上一点牛头的东西，据说这是象征祝福的。

“云海中的村寨”古寨坐落在山巅，常常被云雾环绕，清晨或雨后缥缈的云海衬着连绵的茅草屋，是摄影师最爱的梦幻场景；

深藏在景迈山古茶林核心地带的布朗族古寨—翁基。当寨门在浓雾中若隐若现时，恍然间真有种穿越之感。棕褐色的干栏式木楼依山势错落，屋顶是厚重的青瓦。

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景迈山的云海日出日落星空，千年的古树村落，一切的一切让人心里安静，天然氧吧！景迈山的云海绝对能留住每个人

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景迈山不是山，是澜沧江畔用一千八百年光阴雕琢的生态史诗，布朗族先民将茶籽埋进云雾，让乔木茶与原始森林共呼吸；云雾中的千年基因库，解码世界遗产地的生态密码与茶祖信仰！

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西双版纳，北回归线上唯一的绿洲，深入热带雨林、体验多彩傣族文化、沉醉于异域风情的边境魅力。

从野象谷的奇妙邂逅到泼水节的欢乐沸腾，每一刻都充满自然与人文交融的独特印记。

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中国科学院西双版纳热带植物园是亚洲最大的热带植物园之一，拥有超过13000种植物，在这里不仅能看到珍稀植物，还能近距离感受独特的热带生态系统，同时，它还是致力于热带植物保育和生态研究的重要科研基地，中科植物园能让你了解丰富的生物多样性，满满的自然知识。

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基诺山雨林徒步，将穿越茶林、象道、原始丛林、溯溪，中午时分，绿叶为桌，在原始丛林中享用基诺丛林大餐，摆上颇具当地特色的雨林餐食；

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徒步期间，我们会安排大家参与多种体验项目，可以荡高空秋千、爬绞杀榕、树降，射弓箭，划竹筏、抓螃蟹，吃小昆虫，吃野菜，科普昆虫，科普植被，还能画雨林彩妆，向导还会科普动植物知识。‌

向导是基诺族人，能带你了解这个“中国最后一个民族”的习俗，比如采石磨粉祈福。

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阳梯田是哈尼族祖祖代代创造的杰作，规模宏大。多层次的梯田和光影的结合，从日出到日落，元阳梯田的景色都不相同，你所看到的每一处元阳梯田的风景都只有这一眼～

云南人常说：“金临安，银大理”，这里有“滇府第一楼”—建水朝阳楼，传说中的天安门前身。漫步在古老的街巷中，徜徉在文庙的殿堂间，感受沉静与庄重。

古城内的市井生活，充满了烟火气与人情味，老茶馆里飘出的茶香，小摊贩的叫卖声，还有那些广场上悠闲的居民、游客，共同构成了建水古城独特的市井风情。

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云南蒙自的碧色寨车站，不仅《芳华》的取景地，曾经滇越铁路上的重镇，更是诉说滇东南和近代史的文物活化石；

万峰林，墨绿色的喀斯特峰丛如海洋般起伏，与黄绿相间的稻田交织成一幅流动的画卷。几座灰瓦白墙的布依族村寨静静卧在田野与峰林之间，宛如散落的珍珠。

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被誉为“地球美丽的伤疤”的马岭河大峡谷，深入地球伤疤马岭河，峡谷内完整地保留着因地块更迭而造就的天然景观，水雾弥漫宛若仙境，高176米的“万马蹦腾”大瀑布，可谓银河倒泻，气势雄浑；

第1天
南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县（车程约950公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早指定时间准时出发，全程高速，约21点左右抵达铜仁市石阡县；为了乘车舒适，建议驴友在家先冲个凉，自带睡袋或小毛毯上车睡觉。晚宿石阡县；

景点
第2天
石阡县—贵阳—曲靖—昆明市（车程约730公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早继续驱车前往昆明市，约傍晚时分，抵达昆明市；安排完住宿后，自行浏览夜游滇池；一夜知昆明，用脚步寻觅昆明网红社区，聆听林徽因故事，逛人间烟火的农贸市场，打卡昆明地标，手捧老挝咖啡，在夜幕下遇见不一样的昆明。

早到的小伙伴可以前往海埂大坝，拍摄红嘴鸥；或者到云南博物馆，了解云南历史；或者去翠湖公园，看十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台的美景，隔壁的陆军讲武堂，能了解百年军校尚武爱国的精神。或者登上西山森林公园，俯瞰滇池全景。记得晚上早点回酒店哦！

景点
第3天
昆明—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—茶马古道徒步—当地民宿（车程约260公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、在G323国道旁，隐藏着一条绝美瀑布，这就是南恩瀑布，抬一眼望不到顶的瀑布，何其壮观；

2、下午前往哀牢山新平茶马古道徒步，约5公里（环形游览道），时间约3-4小时左右，以青石板路及山野小径为主，适合喜欢历史的爱好者；

3、徒步哀牢山，将在确保安全的前提下，走进原始森林深处，这里参天古树，苔藓遍布在山间的每一个角落，郁郁葱葱的藤蔓和丰厚苔藓，是现实版的云南虫谷及绿野仙踪和天然氧吧。

早餐后出发前往哀牢山。途中我们经过新平嘎洒，这里是中国花腰傣最大的聚居地也是花腰傣文化保留得最为完整、最为集中的地方，素有“中国花腰傣之乡”美誉。继续行走323国道，山路九曲十八弯后，一个突然的大转弯后，我们来到南恩瀑布。远远望去，瀑布就像一条白色的巨龙从山间奔腾而下，走近瀑布，气势磅礴，那震耳欲聋的轰鸣声让人感受到大自然的无穷力量；银色的水花、陡峻的山崖，一眼望不到顶的瀑布，何其壮观。 中午抵达当地民宿住所地午餐；

餐后，我们前往哀牢山新平茶马古道入口，热身后，开始徒步。走进峡谷，途中行走青石板路、马蹄印、明清炼铁炉遗址，继续深入峡谷中的幽暗神秘，肆意生长的小草树木，树枝青石上的蕨类苔藓，耳边回荡的虫鸣鸟叫，让人感觉瞬间被带入了云南虫谷。在这里徒步，大家在不断地惊叹中打卡拍摄，徒步结束后，返回当地民宿住宿；

景点
第4天
云海日出—徒步穿越哀牢山—当地民宿（车程约30公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、哀牢山的云海日出最佳观赏期是每年11月到次年3月‌，云海翻腾、云海被朝阳染成金红色，霞光漫过山峦，像一幅油画，非常震撼；

2、今天穿越云南虫谷哀牢山，徒步约11公里，累计拔高及下降约600米；以茂密的原始森林及山野小径为主；

3、请提前准备路餐及饮用水，携带登山装备；需注意防滑，当地野生动物及不可预知性太多，请不要偏离徒步线路；

4、徒步哀牢山，将在确保安全的前提下，走进原始森林深处，这里参天古树，苔藓遍布在山间的每一个角落，郁郁葱葱的藤蔓和丰厚苔藓，是现实版的云南虫谷及绿野仙踪和天然氧吧。

今天，大家早早起床，一起去看堪称“滇中云海一绝”的哀牢山云海日出；随着太阳慢慢升起，哀牢山中晨风追逐云雾，云雾描摹山脉，连绵的远山与奔腾的云海相依相偎，一动一静间，变化万千，演绎云海奇观。

适时集合早餐后，前往今天的徒步起点，今天是此行的重头戏徒步穿越哀牢山；哀牢山，这座横亘在云贵高原边缘的古老山脉，以其独特的地理风貌、丰富的生物多样性和深藏的古老传说而闻名遐迩。来到丛林边，抬头望去，茂密的原始森林中，古木参天，藤蔓缠绕，蕨类苔藓，漫漫迷雾.这未被现代文明触及的“幽谷秘境”，这不就是传说中的云南虫谷的入口吗？

怀着忐忑的心情，我们跟着当地的向导，走进“云南虫谷”，眼前的一切令人震撼，巨大的古木上缠绕着奇异的藤蔓，地面上覆盖着厚厚的落叶，偶尔能看到一些未知生物留下的痕迹，让人不禁遐想这里是否还隐藏着未被发现的秘密，是否还隐藏着远古时代的生物与文明。幽谷，奇石，树木，苔藓，清泉，美景，神秘，好奇，这里的一切，引领着我们不断深入探索这片秘境。不知不觉，我们走出丛林。这次徒步穿越哀牢山虫谷的旅程，不仅是一次对自然之美的探索，更是一场心灵的洗礼。

徒步结束后，我们继续返回当地民宿住宿；

​

景点
第5天
当地民宿—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇（车程约250公里）
交通：汽车,徒步
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、早上前往哀牢山燕子崖瀑布徒步，这是徒步爱好者的天堂！徒步约9公里，累计拔高及下降约600米；

2、徒步前半段为机耕路或大路，坡度平缓。 后半段为山野小径及土路，坡度较大，对体力要求较高，徒步期间需注意防滑。如果水流湍急，避免靠近水边；

3、请提前准备路餐及饮用水，携带登山装备；需注意防滑，当地野生动物及不可预知性太多，请不要偏离徒步线路；​

4、徒步哀牢山，将在确保安全的前提下，走进原始森林深处，这里参天古树，苔藓遍布在山间的每一个角落，郁郁葱葱的藤蔓和丰厚苔藓，是现实版的云南虫谷及绿野仙踪和天然氧吧。

早餐后，前往哀牢山徒步者的天堂-燕子崖瀑布徒步入口；这是一次深入哀牢山原始森林的探险，瀑布从高处倾泻而下，水量充沛时如天河轰鸣，水雾在阳光下折射出彩虹，沿途云雾缭绕、溪水潺潺，景色壮丽如画。‌

经过数小时的徒步跋涉，终于抵达了隐藏在原始森林深处的燕子崖瀑布。只见瀑布从山顶飞流而下，如天河倾泻般砸入谷底，发出震耳欲聋的轰鸣声，回荡在山谷之间。燕子崖瀑布位于玉溪市新平县戛洒镇境内，瀑布周围原始森林茂密，生态环境原始而神秘。在瀑布的冲刷下，谷底形成了一片片清澈的水潭，与周围的绿树和奇石相映成趣，构成了一幅幅美丽的画卷。在这里，人们可以感受到大自然的神奇魅力和无穷力量，也可以领略到哀牢山的神秘与美丽。

约下午结束徒步行程后，前往临沧市住宿；分配房间后，大家自由活动；这里有临沧市秘境里的宝藏古镇！这里青石板路藏着茶香与马蹄声，随手一拍都是电影感拉满的大片；茶马古道遗址，斑驳的石板路上仿佛能听见马帮驼铃。石板路泛着微光像星河坠落。偶然发现巷子深处的手鼓店，跟着佤族大叔学打节奏超解压！

景点
第6天
临沧市—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌（车程约170+240公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，驱车前往翁丁原始部落，翁丁村被称为“中国最后一个原始部落”，真的是名副其实。这里有保存完整的杆栏式茅草房、神林和木鼓房。佤族民风非常淳朴，特别是寨门处的“摸你黑”仪式。每个人都会被在眉心点上一点牛头的东西，据说这是象征祝福的。

早上约10点30分的拉木古祭祀仪式，真的是非常震撼。佤族人将木鼓从山上的树林中拉到村子广场，整个过程充满了民族特色。随后闲逛翁丁古榕树群和拉木古祭祀仪式后，前往佤王府。佤王府内可以围炉煮茶，府内还有好几个拍照打卡点，非常适合喜欢拍照的小伙伴们。在二楼的平台，可以拍到整个村子的美景，还可以体验佤族传统的木鼓舞表演；前往翁丁村最具标志性的地方——牛头桩。这里每隔几步就挂着牛头，原始图腾崇拜的遗存随处可见。佤族人视牛头为财富和权力的象征，寨门上、大青树上都挂满了牛头骨。在牛头桩，运气好的话会赶上了一场盛大的拉木鼓祭祀仪式，和早上的仪式类似，佤族人将木鼓从山上的树林中拉到村子广场，我们近距离感受到了这种古老仪式的震撼和激动。

下午约15点集合前往澜沧拉祜族自治县住宿；分配房间后，大家自由活动，‌可以前往澜沧街夜市‌则展现了浓郁的市井气息，‌夜市以丰富的民族特色和美食闻名，‌ 摊位错落有致，部分采用拉祜风格木屋装饰，色彩鲜艳，充满民俗风情；位于南朗河畔，夜晚华灯初上时，‌炊烟袅袅、音乐声此起彼伏‌，游客可以品尝民族特色小吃、购买土特产，或参观集市外的‌宝塔‌，感受历史与文化的交融。‌

景点
第7天
澜沧拉祜族自治县—景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨（车程约100公里）
交通：汽车,徒步
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，继续驱车约100公里，抵达祖国的西南边陲景迈山区域，首先前往布朗族翁基古寨漫步游览，参观布朗族佛寺、寨心及观景台，探访翁基书吧；下午前往原始古朴的傣族古村糯干古寨，游览傣族干栏式建筑、古柏树及佛寺，这里的宁静美丽让您流连忘返，今晚就住糯干的精品民宿；

糯干古寨这里的傣族与大家印象中的傣族或有出入，久居景迈山的傣族人有传统傣族的温柔也有大山的豪放。真正让人惊艳的是糯干古寨的古朴和祥和，原始的干栏式建筑保存完整，百姓自如地生活在村中，祥和的氛围被许多人誉为“真正的世外桃源”。这里夜晚经常有傣族传统舞蹈、象脚鼓等表演，展现民族艺术魅力，可欣赏或参与互动。 ‌部分古寨会举办篝火晚会，伴有音乐和小吃摊贩，提供傣味烧烤、糯米制品等当地美食，营造热闹氛围。也可以在晚上参与夜市选购手作；‌

景点
第8天
景迈山日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市（车程约160公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

关于西双版纳说明：

1、西双版纳，北回归线上唯一的绿洲，这次我们将深入热带雨林、体验多彩傣族文化、沉醉于异域风情的边境魅力。

2、我们将在西双版纳首府景洪市连住三晚，期间可以自行选择时间在市区随意游玩打卡，如金碧辉煌的勐泐大佛寺-西双版纳总佛寺，打卡傣王的后花园-曼听公园，看东南亚歌舞晚会，逛市区周边的景点，打卡品尝当地特色小吃，或者就在酒店休息发呆，总之，一切随您自己安排。

喜欢日出云海的亲友，大早我们去最佳观景台看景迈山壮丽震撼的日出云海；随后返回民宿早餐后，一同前往游览世界文化遗产景迈千年万亩古茶园，是东汉至唐朝时期的古遗址。5-6米高的千年古茶树令人叹为观止；景迈古茶园是世界已发现的面积最大的培植型古老茶园。古茶园分布在丛林中，分布面积达1870公顷，其中成林、成片的古茶园，现存730公顷。景迈古茶园被国内外专家学者誉为“茶树自然博物馆”，是茶叶天然林下种植方式的起源地，是茶叶生产规模化、产业化的发祥地，是世界茶文化的根和源，保存完好的茶树基因是未来茶叶产业发展的重要种质资源库。景迈古茶园是中国茶文化发展的历史见证，是人与自然和谐发展的缩影，是传承民族历史和文化传统最重要的实物载体。

适时前往西双版纳，约下午17点左右到达西双版纳首府景洪市，安排住宿后，自由活动，前往景洪江边夜市位于澜沧江畔，西起新大桥，东至泰国街，是兼具傣族风情与多元业态的夜间经济聚集区。该夜市每日19点开放，主营香茅草烤鱼、苦笋等傣族烧烤，辅以鲜榨果汁、香蕉巴拉达等特色小吃，摊位呈区域分布：北段临近大桥为各地小吃区，中段为小商品与各地小吃，东段形成烧烤集中带，你可以尽情品琳琅满目的版纳特色美食。

景点
第9天
西双版纳/景洪市—中科院勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—景洪市（车程约60+40+30公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后车程1小时，抵达中国面积最大，收集物种最丰富的植物园，国家5A级旅游景区-中科院勐仑热带植物园/中国科学院西双版纳热带植物园（简称版纳植物园）‌游览，在植物园内与热带植物来一次真正的邂逅。顶天立地的“硕大板根”，残忍刺激的“绞杀植物”、气势磅礴的“独木成林”、五彩缤纷的“空中花园”、奇特怪异的“老茎开花”以及林间飞舞的“巨藤缠绕”，所有的一切都会令你大开眼见，颜色变化的奇异花，酸甜可口的神秘果，随乐摇摆的跳舞草，按时开花的时钟花，还有那令人不寒而栗的“见血封喉”。无边绿海养眼养心，世界各地奇花异卉令人大开眼界！‌该园由植物学家蔡希陶于1959年创建，隶属于中国科学院，是‌全球户外保存植物种数最多的植物园‌之一，在生物多样性研究和生态保护领域具有国际影响力。‌‌ 

11点30左右集合，约1小时抵达著名傣族园-橄榄坝游览；傣族园是一个由多个村寨组成的大型景区，商业区集中在一块，但不妨四处走走，感受每个村寨的独特风情。在橄榄坝的集市上，你可以品尝到地道的傣族美食，价格亲民。比如，柠檬舂鸡脚，比市面上其他地方的要便宜，而且味道更地道。

​这里每天下午有泼水活动，每天13：30/15：30两场，现场直接购票即可，无预约限制（但泼水场次会限流，建议提前半小时占位）；吃饱喝足后再前往傣族园，享受泼水的乐趣，体验傣族风土人情。

适时继续返回住景洪酒店，晚上可以游览郜庄西双景以及东南亚最大的夜市。

景点
第10天
西双版纳/景洪市—基诺山雨林徒步—景洪市（车程约40+40公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

本日说明：

1、西双版纳基诺山徒步，沿途欣赏热带雨林美景，徒步约8公里左右，耗时约7-8小时，近距离接触野生动物，挑战性较强；

2、徒步期间，请紧跟向导，不要随意触碰植物或独自行动。当地向导会给大家科普雨林知识，雨林体验项目；

3、因雨林徒步有溯溪路段，迷彩胶鞋是不二选择，可以提前准备，或在中途路过基诺山乡，大家可在小镇上自行购买迷彩胶鞋（价格20-40元/双/自费）；

4、关于体验项目，如攀树及树降说明：我们将在向导的带领下，认识和正确穿戴攀树装备，向导示范攀树要领，然后在动力绳的保护下进行攀树尝试。盘根错节的榕树为攀登提供了丰富各样的手点和脚点，从树根向上攀爬到保护绳顶端，体验新奇的同时，也完成对自我的挑战。

早餐后出发，驱车前往基诺山，接上当地向导后，开拨前往雨林徒步起点。准备妥当之后开启第一天雨林徒步，我们将穿越茶林、象道、原始丛林、溯溪，中午时分，绿叶为桌，在原始丛林中享用基诺丛林大餐，摆上颇具当地特色的雨林餐食（费用已含）；徒步期间，我们会安排大家参与多种体验项目（费用已包含），可以荡高空秋千、爬绞杀榕、树降，射弓箭，划竹筏、抓螃蟹，吃小昆虫，吃野菜，科普昆虫，科普植被，还能画雨林彩妆，向导还会科普动植物知识。‌向导是基诺族人，能带你了解这个“中国最后一个民族”的习俗，比如采石磨粉祈福。随后继续穿越雨林返回村子。

约16点左右，驱车再次返回景洪市，休息游览吃傣族特色美食。


关于体验项目，如攀树及树降说明：

我们将在向导的带领下，认识和正确穿戴攀树装备，向导示范攀树要领，然后在动力绳的保护下进行攀树尝试。盘根错节的榕树为攀登提供了丰富各样的手点和脚点，从树根向上攀爬到保护绳顶端，体验新奇的同时，也完成对自我的挑战。

景点
第11天
西双版纳/景洪市—野象谷—元阳县—元阳梯田（车程约35+450公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，驱车前往西双版纳野象谷景区，景区为低山浅丘宽谷地貌，海拔747~1055米，区内沟河纵横，森林类型依海拔高度变化而分为热带季雨林、季风常绿阔叶林和黄竹林，森林覆盖率96%。野象谷内约有50群，300~500头亚洲野象生息繁衍，还有野牛、巨蜥、蟒蛇、绿孔雀、犀鸟、豚尾猴、猕猴、黑熊、穿山甲、大灵猫等保护动物以及大量的蝴蝶、鸟类和两栖类动物。 景区内有高空巡护观象栈道、雨林观光索道、亚洲象博物馆、大象科普园等多个游览项目，在不影响亚洲象正常活动的前提下，可以认识和了解亚洲象并体验其生态家园。在林中栈道上说不定真的偶遇下面密林溪水中自在惬意的野象呢！

中午12点集合驱车前往哀牢山南段的最具标志性景观--元阳梯田；随着车辆缓缓驶入蜿蜒的山路，被誉为“大地雕塑”的元阳梯田徐徐展开，层层叠叠，宛如大地的乐章，展现出哈尼族人民的勤劳与智慧。如果时间尚早，我们将看到元阳梯田日落哦!当夕阳缓缓西沉，金色的阳光斜洒在层层叠叠的梯田之上，每一块田地都像是被精心镶嵌的金色鳞片，闪耀着温暖而耀眼的光！晚抵达元阳梯田景区附近住宿；​

景点
第12天
元阳梯田—建水县/建水古城（车程约130公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

伙伴们早早起床，去看最出名的元阳梯田日出；天际渐渐由深蓝转为浅紫，再慢慢过渡到绚烂的金黄，那一刻，时间仿佛凝固了。梯田中的水面如同无数面镜子，静静地捕捉着这变幻莫测的天空，将每一缕光线、每一抹色彩都完美地倒映其中。

早餐后，徒步走进梯田之间，脚下的田埂狭窄而陡峭，每一步都需小心翼翼。沿途中，哈尼族人民，或弯腰赶鸭牧牛，或挥汗如雨地耕作，一千多年过去了，哈尼族人民仍然对这片土地如此的热爱与执着。进入哈尼村寨，“森林、水系、山寨、梯田”构造了完整的生态。传统的哈尼族蘑菇房土石成墙，干草为顶，古朴实用。在这里跟哈尼族的老乡聊天，跟上下学的哈尼族小朋友打趣，这无疑是一段有趣的人文徒步。

约15点结束后，我们驱车前往建水县，分配房间后，自行前往建水古城游玩打卡；云南人常说：“金临安，银大理”，这里有“滇府第一楼”—建水朝阳楼，传说中的天安门前身。漫步在古老的街巷中，徜徉在文庙的殿堂间，感受沉静与庄重。古城内的市井生活，充满了烟火气与人情味，老茶馆里飘出的茶香，小摊贩的叫卖声，还有那些广场上悠闲的居民、游客，共同构成了建水古城独特的市井风情。

景点
第13天
建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南布依族苗族自治州/兴义市（车程约110+330公里）
交通：汽车
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

碧色寨作为电影《芳华》取景地，融合了自然风光与怀旧氛围，适合拍照和休闲漫步。‌

1、芳华天梯步道从碧色寨到西北勒观景台，单程约7公里，累计爬升700米+，徒步约5-6小时左右，适合喜欢挑战的你。

2、芳华天梯步道前4公里为平路，后4公里为爬山石梯，有些难度，尤其最后一公里较费时间。

3、在碧色寨景区游客服务中心旁检录，车辆可停樱花山停车场。登顶西北勒乡狼蟒山观景平台，随后乘坐摆渡车返回樱花山停车场。

早餐后，驱车前往蒙自县碧色寨，约8点左右抵达樱花山停车场；今天行走往狼蟒山的“芳华天梯”步道；这里自2025年初开放以来成为热门选择，日均吸引数百名徒步爱好者；步道蜿蜒整洁，从凌晨开始便有人攀登；以碧色寨火车站为起点，徒步进入景区约需30分钟车程，沿途有村民兜售道具服装，但步行需爬坡，路况虽好但对体力有一定要求，徒步过程中可探索碧色寨的历史文化元素，如滇越铁路遗迹、法式建筑风格的火车站站房（已被列为全国重点文物保护单位）以及木质牌坊等；登顶西北勒乡狼蟒山观景平台，13点左右，自行乘坐摆渡车返回樱花山停车场集合。

​随后驱车前往黔西南布依族苗族自治州/兴义市住宿，分配房间后，漫步在兴义的街头，逛逛兴义当地的夜市，感受浓浓的布衣风情，兴义虽不比大城市的繁华，但独有的布衣风情确让人留恋忘返！

景点
第14天
兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城（车程约15+110公里）
交通：
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后，前往万峰林景区，不知道你是否就已经沉浸在万峰林中，这里造型独特、气势恢宏，宛如一幅山水画卷，早起的小伙伴可租个共享助力车或者自行车，前往上纳灰村，中纳灰村和下纳灰村游玩。适时乘坐景区观光车，顺着观光道在山腰迂回盘旋，沿途三个观景台停靠观景、拍照，赏奇峰怪石、布依村寨、纳灰漏斗群。 是否能体验到半山看尽万峰林呢！约四百年前，“资深驴友”徐霞客来到了贵州兴义的万峰林。尽管在此前他已踏遍了大半个中国，却依旧被眼前的奇景深深折服，更留下了一句话。“磅礴数千里，为西南奇胜”。

午后，驱车前往被誉为“地球美丽的伤疤”的马岭河大峡谷，深入地球伤疤马岭河，峡谷内完整地保留着因地块更迭而造就的天然景观，雨季时13条飞瀑从天而降，水雾弥漫宛若仙境，高176米的“万马蹦腾”大瀑布，可谓银河倒泻，气势雄浑；冬季降水相对较少，江水变清，瀑布变得秀美，可体验到深谷空幽。

约16点集合，前往贞丰县住宿；‌分配房间后，前往贞丰古城体验古城夜色与人文体验，灯火辉煌之下，古建筑被映衬的显得格外迷人，漫步其中仿佛穿越历史；这里经常不定期的举办暖冬文化节、布依民俗活动等，能欣赏到民族表演、品尝小吃，甚至拍摄民族风情写真‌；夜市是夜晚的味蕾天堂，油糯米饭、豆花烤鱼等特色美食香气四溢，摊主忙碌、食客穿梭，热闹非凡；

景点
第15天
贞丰县—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城（车程约650公里）
交通：
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
当地住宿
行程：

早餐后出发，途中经过花江峡谷大桥，这座钢铁彩虹桥，在565米高空之上，花江峡谷大桥以200层楼的高度改写世界纪录，2分钟跨越天堑的背后，是2000多名建设者用毫米级精度创造的民生奇迹。我们在观景台打卡拍照后，继续返程出发；傍晚时分，抵达吉首市办理入住；

自行前往乾州古城打卡，这里历史源远流长，古属五溪蛮地，夏商时期就有土著先民在此繁衍生息。秦汉以后，因水利舟楫之便，成为湘西重要的商埠码头。唐宋元明清时期，乾州古城成为苗疆地区政治、经济、文化、军事中心，名列湘西四大古镇之首。古城始建于明朝万历年间，明正德八年（1513年）和清嘉庆元年（1796年）两次扩建，乾州厅治所地，苗疆边墙坚固要塞和大本营。万溶江、小溪河二水绕城，三陆横陈，状如乾卦，故称“乾州”。三门开、文庙、胡家塘、杨氏宗祠九福堂、仁和居、节孝牌坊等古建筑犹存。千年古镇青石板巷、吊脚楼群和土家族风情交织的乾州古城，是否能治愈这半个月来的思乡思绪？

景点
第16天
吉首市—常德—襄阳—南阳市（车程约750公里）
交通：
  • 早餐：不含
  • 午餐：不含
  • 晚餐：不含
住宿：
行程：

早餐后，驱车返程，看着相机里的照片，回忆着那一个个美好的瞬间，3小时停一次服务区。还是来时的那段路，还是来时的那样的景色，但心中早已拥有了一份眷恋，一路回味，相互交流体会。 ​满载着美好回忆，承载着一车好友的浓浓友情，晚上回到温暖的家，开始新的工作和生活！回味这趟行程，足够让每个朋友们终身难忘！大家相约下次再聚首。

​【温馨提示】：

因该地区线路特殊，行程时间长，路况复杂，建议行程预留1-2天缓冲时间，因不可控因素产生的各方面损失费，由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅，组织方有权对线路进行调整。



您好！由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整直至取消本活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。


​

景点

【活动内容】：穿越哀牢山云海，邂逅西双版纳雨林精灵；漫步千年景迈山茶林，对话布朗族古寨烟火；仰望元阳梯田天光云影，触摸建水古城青砖墨香；追忆碧色寨法式铁路遗韵，沉醉万峰林水墨画卷；纵马岭河峡谷飞瀑，探秘翁丁原始部落图腾；夜澜沧街市尝烟火，晨沐景迈山岚观云海；一场跨越时空的滇南风华，等您来续写。

  1、这是一次足以震撼心灵之旅，国内少有的原生态之旅，真正的秘境，只为真正热爱旅行的您；

  2、这是一条适合深度游发烧友的小众原生态线路，秘境探索，直达云南虫谷，深入哀牢山及西双版纳核心区；

【线路声明】：本线路由一家亲户外独立策划及行程设计，转摘请注明出处，或联系本公司；

【品质承诺】： 

  1、我们单独策划、独自组织、独立成团、专业带队；绝不涉及散拼团及第三方转包现象发生，品质管控全程追溯，全方位守护您的旅程权益！ 

  2、为您提供安全旅行保障措施；签署国家文旅部备案电子合同/以保障您的合法权益；五百万法定旅行社责任险；提供赠送户外旅行专项意外险！ 

  3、行程中不更换线路，不减少景点，不压缩游览时间，昼行夜休制度，保证足够的观赏时间，通过旅行体验过程来享受自然风光并放松身心！ 

  4、纯玩户外旅行，无购物、零加点、拒自费！ 慢下来，沉浸自然中的山水间，享受阳光与自由，深度体验，邂逅最本真的旅行魅力！

【活动等级】：户外休闲级（半自助初级户外旅行，沿途安全轻松，适合新老亲友参加）；

【出行线路】： 以下将根据实际行走路线为主；

©南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县—贵阳—曲靖—昆明市—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—徒步哀牢山茶马古道—哀牢山云海日出—徒步穿越哀牢山原始林区—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌—普洱景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨—景迈山日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市—中科院勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—西双版纳—基诺山雨林徒步—野象谷—元阳县—梯田日出—元阳梯田—建水县/建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南布依族苗族自治州/兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城—吉首市—常德—襄阳—南阳市

【活动亮点】： 

 1、独家策划的“云南虫谷”轻奢深度旅行线路，探秘滇南深处的桃园秘境，带你踏入哀牢山及西双版纳区域；​

 2、本次行程，将安排云南虫谷哀牢山三次徒步，热带雨林西双版纳一次徒步，碧色寨/芳华天梯徒步一次；只要身体健康，听从指挥，都能胜任；

 3、从哀牢山到澜沧江，在元阳梯田等一场日出，于建水古城听百年钟声；碧色寨的斑驳铁轨，万峰林的峰林盛宴；马岭河峡谷的飞瀑作伴，翁丁部落的篝火为证；

 4、多样活动体验，原始密林、热带雨林、古城古道、古建古寨、江河湖泊、深山峡谷、日出日落、梯田茶园、异域田园、喀斯特地貌精彩纷呈，带你前往别人到不了的地方；

 5、世外桃源哀牢山深处人家、翁丁原始部落、布朗族翁基古寨、傣族古村、糯干古寨、基诺山 等等 ... 众多民族居住于此，感受不同的浓厚民族风情和各种文化；

 6、打卡石阡古城、茶马古镇、西双版纳古城、建水古城、乾州古城；千年的历史，多民族文化交融，形成独特的彩云之南；

 7、视出行时间而定，请自己查询当地的天气预报情况，根据天气状况自行搭配服装及相关装备；请穿登山鞋或徒步鞋；

 8、一家亲倡议！一个人不可能走得很远，一群人才能走得更远；在户外要有团队精神与合作意识；我们提倡无痕山野与自然共生；

 9、本说明并不能完全涵盖有关线路问题及注意事项等，请参与者自己对本线路进行查询、攻略以及从更多渠道了解相关情况之后确定自己是否适合参与。

【简要行程】：

 Day01：南阳—襄阳—常德—铜仁—石阡县

 Day02：石阡县—贵阳—曲靖—昆明市

 Day03：昆明—玉溪—新平县—南恩瀑布—哀牢山—茶马古道徒步—当地民宿

 Day04：云海日出—徒步穿越哀牢山—当地民宿

 Day05：当地民宿—徒步哀牢山燕子岩瀑布—临沧市/茶马古镇

 Day06：临沧市—翁丁原始部落—澜沧拉祜族自治县/澜沧街夜市‌

 Day07：澜沧拉祜族自治县—普洱景迈山—布朗族翁基古寨—傣族古村/糯干古寨

 Day08：景迈山日出云海—景迈千年万亩古茶园—西双版纳/景洪市

 Day09：西双版纳/景洪市—勐仑热带植物园—傣族园/橄榄坝—泼水狂欢—景洪市

 Day10：西双版纳/景洪市—基诺山雨林徒步—景洪市

 Day11：西双版纳/景洪市—野象谷—元阳县—元阳梯田

 Day12：元阳日出—梯田—建水县/建水古城

 Day13：建水古城—碧色寨/芳华天梯步道—黔西南自治州/兴义市

 Day14：兴义市—万峰林—马岭河大峡谷—贞丰县/贞丰古城

 Day15：贞丰县—花江峡谷大桥—贵阳—吉首市/乾州古城

 Day16：吉首市—常德—襄阳—南阳市

费用

【活动费用】：5980元/人；

  ※ 低于1.2米或不需要单独床位的孩子，3980元/人；如若需要，请按成人报名。

  ※ 如果报名人数低于8人以下，将选择小团队自驾车前往，请放心报名；

【中转地集合】：

  1、支持中转地（昆明市）集合及（贵阳市）解散，单程优惠100元，往返优惠180元；

  2、因我们本次行程是16天行程，如选择中转地集合及解散，将退二晚住宿费用（约200元左右）；

  3、独自前往的朋友，请认准昆明市的集合时间，务必赶到住宿宾馆；

【费用包含】：

 1、往返16天包车费、燃油费、过路费、停车费、司机及领队的餐补；

 2、全程15晚住宿，以连锁商务标准间为主（哀牢山为当地民宿客栈）/含全程早餐；

 3、哀牢山原始林区三次徒步费用，如原始林区资源管理费及进山费，向导及护林员费用；

 4、西双版纳雨林一次徒步费用，含林区资源管理费，向导费、中午雨林餐及雨林徒步期间的各项体验项目；

 5、正规国家旅游电子合同签署服务/以保障旅游者的合法权益；五百万法定旅行社责任险；

 6、除法定旅行社责任险外，为提升保障水平，组织方自愿出资为您提供安全保障措施/一份户外旅行意外险/保额50万（查询下面保险说明）；

​【费用不含】：

 1、全程其它餐饮请自理（当地小吃众多，自行用餐或一起AA解决）；

 2、不含相关景点门票及个人选择体验项目；

     ⑴、因本行程深入滇南腹地，沿途部分有体验项目，如有需要请自理；

     ⑵、途中相关景点需要门票，请大家带上相关证件，请在购票前向售票窗口出示，根据当地政策减免相关费用；

 3、全程单房差：1800元/人（默认同性拼房，如果不愿意拼房，补齐单房差，全程可单人独享一个房间）；

 4、因个人原因产生的其他消费及不可预知费用； 

 5、这是一个物质的世界，出门旅行的时候带上一点钱可以避免很多麻烦。

【关于户外保险说明】：

 1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额50万；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；

 2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。

 3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。

说明

【报名须知】：为保证活动体验的完整度，以及其他参与者的体验感受，请参与者注意安排时间，请勿迟到，请勿迟到，请勿迟到！

【关于报名】：

  ⑴、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

  ⑵、报名需要提交（实名制+手机号+身份证号码）个人信息，以便购买保险及签署旅游合同，我们会严格保密个人隐私及个人信息； 

  ⑶、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

【人群限制】： 

 ⑴、无年龄限制，身体健康，无三高及心脑血管疾病人员！强制购买户外运动保险。 

 ⑵、遵守纪律，具有团队精神，乐于帮助别人，行程中，请听从领队安排，请充分理解！ 

【人员限定】：每批最低10人成行！不满则活动取消（或活动费用，集体AA制解决），活动取消费用会自动全额退回参与者！

 

【出行通知】： 

 1、我们会根据最终报名人数名单提前1-2天完成统计，并手机短信或微信或电话告知出行通知； 

 2、手机短信会通知购买的户外保险信息，不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；

 3、代他人报名者收到短信后，请将保险信息及时转告；如果出团前1日还未收到短信或电话确认的，请拨打电话联系我们。 

【关于照片】：本次出行的照片有可能发表在网络上，如果您认为此举可能会给你造成心理上的不愉快，请提前告知所有拍照者，并在拍摄前主动回避，要不，我们将视为默认许可！ 

【关于退订】：由于自身或其他原因，未能跟随行程的，将被视为自动放弃，所交费用不能全额退还。 

 细节说明：https://www.yjq.cc/help/show_78.html

【保险声明】：户外活动存在不确定因素多，近年来户外事故频频发生，为保证出行者的安全，本次参加活动者必须强制户外专业保险。对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，组织者、领队、导游不为此承担责任；说明如下：

 1、本次行程由一家亲户外出资为您提供安全保障措施：一份户外旅行意外险/保额参考费用说明一项；本保险由一家亲户外統一购买后短信下发至个人手机上；

 2、本次行程如发生意外风险，活动组织方有权优先使用上述保险的理赔承担赔偿责任，并以上述保险的理赔金额为限承担赔偿责任。

 3、除上述活动组织方投保的保险之外，建议所有活动参与人员应根据自身对保障额度和保障范围的需要，另行为自己投保相应的户外旅游意外险。

【线路声明】：您好！由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整直至取消本活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。

…专为深度旅行者精心设计、路遥远，我们一起走、快乐友爱的超值旅行…


装备

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* 个人物资准备清单：点击这里查看​

⑴、24L拉杆箱或双肩背包、冲锋衣裤及保暖服装、短袖及速干衣裤、换洗衣物、登山鞋或徒步鞋、护膝、登山杖、帽子、手套、水壶、雨衣、头灯、湿纸巾等自选装备。 

⑵、携带路餐食品尽可能荤素搭配，尽量带高热量以及碳水化合物之类的食物，荤食不要在寺庙内吃； 

⑶、身份证及门票可优惠证件、个人常备药品及应急药品、个人洗漱及卫生用品、快乐心情和充足的人民币！

注意

✅【出行须知】

1、一家亲户外的线路不同于传统旅游路线，属于特种户外旅行活动线路，故线路大多是贴近原生态的，所以部分线路硬件设施有可能不足。

2、请参与者根据自身的身体健康状况，来选择报名适合自己的活动；选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。

3、大家有不同的出行习惯，但团队活动需听从领队安排，遇到突发情况请领队联系协商解决。 

4、注意安全，注重环保，尊重当地风俗，发扬户外互助精神，友善对待遇到的每个人、每件事。 

5、出行过程中，如产生退费情况，以退费项目团购价为依据，均不以挂牌价为准。

6、本活动为特种户外旅行，若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。

7、妥善保管好自己的随身物品；若在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队，因没有及时提出而造成的损失由自己负责。

8、若遇人力不可抗拒情况，无法继续既定行程，领队可根据实际情况有权更改或调整行程。

9、本活动属于特种户外旅行活动，禁止把本次活动当成廉价旅游。

10、参加本次活动者视为遵守以上出行约定。

✅【户外理念】

1、安全：户外不同于旅游。户外运动是以自然环境为活动区域，带有探险性质或体验探险的运动。自然环境的恶劣，自然环境的气候是千变万化的，有时候甚至与死亡只有一线之隔。所以我们要选择尽量避开危险的境况，不断增加自我的户外运动基本知识，不断加强自我户外运动基础技能的训练。提高野外恶劣环境下的适应与生存能力，玩户外得到快乐的同时，切记：我们需要全身而退！

2、科学：在自然的面前人是渺小的，所以不要试图想征服什么，要随意顺其自然，科学掌握自然规律，科学的使用装备，科学的进行技术操作。 

3、理智：面对自然的威胁，或者面对自然的困境，都要理智的对待。冷静的策划制定活动计划，理智的处理危机，甚至可以说理智的面对死亡。 

4、团队：参加活动的人员，在具备良好的体能、稳定的心理素质、良好道德水准的同时，必要要一样具有乐于助人的团队精神。组成队伍里形成一个友爱互助的氛围是非常重要的。团队中每个人都要明确自己扮演的角色和肩负的责任，努力发挥自己的优势，与队友进行优势互补，提高整体的战斗力。精良的团队，活动中必须分工明确，形成紧张有序、组织纪律性强的高素质活动团体。 

5、环保：在自然环境中活动，我们获得了与自然心灵相通、感应交流的权利的同时，也得相应的负担起保护大自然本来面貌的义务。这是作为一个合格的户外运动爱好者最基本的品质要求。能以实际行动带动更多的人热爱大自然，保护环境。

6、乐观：健康！快乐！梦想！出行 要有一个乐观的心，听从领队安排，有团队精神，路遇堵车，人多排队请务抱怨！

✅【注意事项】

1、特种户外旅行活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，以规避户外风险；

2、特种户外旅行活动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开。随时协助队友，发扬伟大的团队精神；

3、穿着适合户外运动的服饰，请穿登山鞋或徒步鞋，根据活动内容，请配备相应的户外装备；请携带个人常用自备药；

4、环保出行，绿色户外！参加户外活动，请遵守无痕山林七大基本准则，沿途严禁丢弃不可降解的垃圾；

5、活动过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力等因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、本活动属于特殊户外旅行活动，要求每个队友都必须严格遵守领队的指挥及命令，不听令者及擅自行动者出现任何意外情况，一切后果自负。

✅【户外环保】自然资源并非取之不尽用之不竭，大自然也不需要我们留下什么；我们要做的是悄悄地来、悄悄地走，克制带回纪念品的冲动，只带走美好的回忆，不带走一草一木、不留下一丝痕迹；我们每一位户外爱好者都做负责任的环保者，尊重自然、理解自然、享受自然，敬畏自然，避免破坏自然，促进人与自然和谐共生。

✅无痕山林七大基本准则：1、事前充分的计划与准备；2、在指定的地点行走宿营；3、适当处理垃圾；4、保持环境原有的风貌；5、减少用火对环境的冲击；6、尊重野生动植物；7、考虑其他使用者等；

✅【报名须知】请务必仔细阅读所有行程内容、线路说明、服务标准、费用说明、付款方式及取消政策等各项内容，逐一确认无误再行报名。报名后即表示全部知悉并接受。走进山野之前，首先请做一个有担当、对自身行为负责，爱护自然、尊重他人的户外人。 

⑴、户外旅行活动是一项带有风险性的户外探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，报名参加者视为认同这一点且完全自愿参加； 

⑵、本产品不接受以下病患者报名：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神及癫痫病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇及行动不便者以及其他不适宜出行者。本着对自己生命负责的态度，请一定要对自己身体状况做认真评估，不得隐瞒疾病强行参加活动。未成年人必须有监护人陪同方可参加活动；代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担； 

⑶、报名需要提交（实名制+手机号+身份证号码）个人信息，以便协助购买保险及签署国家旅游合同，我们会严格保密个人信息及隐私。 

⑷、报名成功以支付定金或活动款项为准，支付后请告知客服人员查询，并确认报名信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。 

⑸、活动中途个人原因退出或更改行程，不退还费用，因更改行程而产生的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

✅【活动的取消】由于户外特种旅行活动，本身存在更多不确定性以及风险。将涉及徒步及穿越一些非正规旅行景点、未经开发或人迹罕至的地区。由于这些地区的特殊性，我们无法提供现成的地图和固定的路线；在此，我们特别提醒您，由于活动区域的非正规性，在受当地原因、天气情况、若遇人力不可抗拒等严重影响情况下，无法继续既定行程，组织方或领队有权对活动行程及内容做合理的调整，直至取消活动；请您对此有充分的理解和准备，并理性评估自己的参与意愿和能力。

✅【潜在风险】

徒步穿越的道路多数为山间野路和羊肠小道，有时会经过落石区、高海拔区域，有时需徒手攀岩、溯溪前进等。即使安全措施做的很好，意外情况也很难预料，可能会出现滑坠、岩崩、踏空、落水、雷击、毒虫叮咬等危险。当活动强度超过参加者的体能要求时，对骨骼、肌肉、韧带、关节等会造成伤害，有些可能是不可恢复的。由于队员体力差别，受伤等因素造成团队的等待和救助，会对整个活动时间带来很大的不确定性。这些都要引起足够的重视，在参加徒步活动之前一定要做好心理和体力上的充足准备。

✅【责任声明】

我是自愿参加本次 特种户外旅行活动的，我对本次活动的时间、路线及费用都有详细的了解，对活动中可能出现的风险也有足够的认识。我将努力规避风险，并郑重声明我对我个人的安全负责，如果在此次活动中我因意外风险被伤害，一切责任由我自己负责承担，与活动发贴人、召集人及同伴没有任何关系，家人和亲属等不得向与我同行出行的任何人以任何形式的索赔。若活动出现任何意外情况，由承保保险公司承担赔偿责任。我的含有真实姓名及身份证号码信息的报名，视同我的签名。

✅【户外活动安全告知书】

尊敬的客户，您好：首先感谢您对我们的信任与支持，欢迎您参加本次特种户外活动。在本次活动开启前，请您仔细阅读这份《户外活动安全告知书》，以确保您的安全和顺利参与。

1、自然环境风险：我们去的地方山势险峻，气候多变，可能出现突然的强风、大雨、低温等极端天气条件。请您随时关注天气预报，并做好相应的防风、防雨、防寒保暖、等措施。部分地方属于高原地区，注意预防高反！

2、崎岖山路风险：我们去的地方山路崎岖不平，有时会有滑坡或落石的风险。请您注意脚下的踩踏点，小心行走，避免跌倒和受伤。

3、野生动植物风险：我们去的地方是野生动植物的栖息地，如果遇到野生动植物。请您不要靠近或触摸野生动植物，以免引发意外。

4、食物和饮水安全风险：在活动期间，请勿随意采摘和食用野生植物及未经处理的水源。建议您携带足够的饮用水和干粮，以防止因食物和饮水不洁导致的食物中毒。

5、交通安全风险：在活动中，我们可能需要乘坐交通工具前往不同的目的地。请您在乘坐交通工具时系好安全带，并遵守交通规则，确保自身安全。

6、安全意识问题：请您在活动期间保持高度的安全意识，如有任何身体不适或其他安全问题，请及时告知身边人员。

尽管我们已经做了充分的准备和安排，但户外活动存在一定的不可预测性和风险性。请您在参与活动前认真考虑自身的身体状况和能力，并自愿承担可能出现的风险。再次感谢您的参与和支持，我们将尽一切努力确保您的安全和愉快的户外活动体验。参与活动即表示认可《户外活动风险告知书》和《免责声明书》。

✅【户外活动免责声明书】

尊敬的客户，您好：首先感谢您对我们的信任与支持，欢迎您参加本次特种户外活动。在本次活动开启前，请您仔细阅读这份《户外活动免责声明书》，如发生意外，将由保险公司依据保险条款约定给予赔偿，主办方不承担无过错的法律责任。本人自愿结伴参加本次特种户外活动，并郑重声明如下：

1、本人已熟知并同意本次活动的所有行程与活动安排，充分了解户外活动的潜在风险，愿意独立承担本次活动中可能发生的任何人身或财产损害，并已告知家属并征得家属同意。

2、本人同意：本次活动系结伴而行，所有活动参加者之间均不成立任何具有合同性质的法律关系。活动召集人、领队不对其活动参与者的人身和财产安全具有保障义务。

3、本人同意：在活动过程中将根据自身身体状况独立判断行动风险以保障自身人身和财产安全，不受任何活动参加者包括活动召集人、领队的影响，有权中途退出活动，所产生的费用自理并放弃索取已交费用的权利。

4、本人同意：在活动过程中，如因非他人侵权的原因遭受人身或财产损害，将独立的向保险公司索赔或自行承担损失。如发生意外，将由保险公司依据保险条款约定给予赔偿，本活动的主办方不承担无过错的法律责任。

5、本人同意：如有损害情况发生，活动召集人、领队、同行人员对于活动的任何建议均不构成对损害结果的故意过失，本人及家属也不得要求上述人员承担任何赔偿责任。

6、本人同意：在活动过程中乘坐的交通工具，一旦发生交通事故，同车搭乘者认可只在该车已投保的保险范围内接受赔偿，放弃向该车主人或司机索赔的权利，不涉及其他同行人员。

7、本人同意：如遇可能损害本人人身或财产安全的事故发生，所有活动参与者均拥有自救的权利，但不附有救助他人的义务。所有的救助行为都是基于完成自救基础之上的见义勇为或道义上的责任，并不构成任何必须履行的民事义务。

8、本声明为不可撤销声明，自本人签字之日起生效（以国家旅游合同电子签名为准）。

9、参与活动即表示认可《户外活动安全告知书》和《户外活动免责声明书》。

我已熟知并同意《免责声明书》所有条款，本次签名真实有效，所有风险自担。活动召集人、领队、同行人员不承担任何法律责任和经济责任，并告知家属。户外活动有风险，参加须谨慎。

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✅山永远在那里，生命只有一次，户外活动有风险，所有报名人员请三思。根据自己的身体情况确定是否参加，不要盲目冲动报名。参与者请有团队精神，对于不顾他人的“独行侠”以及不愿放慢脚步等后面人者，喜欢另辟蹊径绕道而行误导新人的，请慎重报名。活动中要注意团结友爱、互相帮助，加强纪律性。让我们用自己的双脚，走出新的精彩！期待您的加入，即时起开始接受报名！

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